ALLNUTRITION Koffein kapsler 200 mg – 100 kapsler

Koffein kapsler 200 mg – 100 kapsler

Koffein 200 mg Power er praktiske koffein kapsler for deg som vil ha rask og presis dose koffein – uten sukker, brus eller ekstra kalorier. Hver kapsel gir 200 mg vannfri koffein, tilsvarende omtrent 2–3 kopper kaffe, og er enkel å ta før trening, lange arbeidsøkter eller krevende studier. Medical News Today+1

Hvorfor koffein kapsler?

• Presis dose – 200 mg per kapsel
  Gir deg forutsigbar mengde koffein hver gang, uten å måtte gjette på hvor sterk kaffen er.

• Rask effekt
  Vannfri koffein tas raskt opp i kroppen og brukes ofte for økt våkenhet, redusert tretthet og forbedret reaksjonstid. coffeeandhealth.org+2ScienceDirect+2

• Enkel å kombinere med andre drikker
  Koffein kapsler gir koffein uten ekstra sukker, kalorier eller syre fra energidrikker.

• Typisk «trygg» dose for friske voksne
  For de fleste friske voksne regnes opptil 400 mg koffein per dag – fra alle kilder til sammen – som en øvre, trygg grense. En kapsel på 200 mg er dermed en moderat enkeltdose for mange. BF‑Esse+2NCBI+2

• Praktisk boks med 100 kapsler
  Rekker lenge, også om du ikke bruker koffein hver dag.

Anbefalt bruk

• Doseringsforslag: 1 kapsel daglig.

• Når: Ca. 30–60 minutter før intens fysisk eller mental innsats.

• Ikke ta kapselen innen 6 timer før leggetid, da koffein kan forstyrre søvnen.

Produktet er beregnet på voksne over 18 år.

Ikke bruk produktet dersom:

• du er gravid, ammer eller er barn/ungdom

• du har ubehandlet høyt blodtrykk, hjertesykdom eller kjent koffeinoverfølsomhet

• legen din har bedt deg begrense koffeininntaket

Husk å regne sammen koffein fra alle kilder samme dag (kaffe, energidrikk, cola, pre-workout, fettforbrennere osv.) slik at du ikke overstiger ca. 400 mg daglig, med mindre lege har angitt noe annet. NCBI+2Healthline+2

Aktive ingredienser

*Generell funksjonsbeskrivelse, ikke medisinske påstander.

Ingrediensliste

Ingredienser:
Koffein (anhydrous), maltodekstrin, kapselskall (gelatin), antiklumpemidler: kalsiumkarbonater, silisiumdioksid, magnesiumsalter av fettsyrer.

Allergener:
Produsert i et anlegg som også håndterer korn som inneholder gluten, soya, melk og egg – kan derfor inneholde spor av disse.

Koffein, prestasjon og sunn aldring

Koffein er en av de best undersøkte ergogene substansene. Meta-analyser og oversikter viser at moderate doser kan:

• forbedre reaksjonstid, oppmerksomhet og årvåkenhet coffeeandhealth.org+2ScienceDirect+2

• støtte fysisk prestasjon ved utholdenhet og høyintensitetsarbeid PMC+1

Når vi ser på sunn aldring, peker nyere data på at regelmessig inntak av kaffe – hovedkilde til koffein i kostholdet – er assosiert med lavere total dødelighet og noe lengre «healthspan», dvs. flere år med god helse. PubMed+2ScienceDirect+2

En fersk gjennomgang i Ageing Research Reviews konkluderer med at moderat kaffekonsum kan dempe risikoen for flere aldersrelaterte sykdommer og i gjennomsnitt gi rundt 1,8 ekstra år med god helse. PubMed+1
Mer om dette kan du lese (engelsk) her:
Impact of coffee intake on human aging: epidemiology and mechanisms – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39557300/

Merk at disse resultatene gjelder kaffe generelt – ikke koffein kapsler isolert – og at de viser sammenheng, ikke årsak.

Hvem passer koffein kapsler for?

Koffein kapsler 200 mg kan passe for voksne som:

• vil ha et enkelt alternativ til kaffe eller energidrikker før trening

• trenger ekstra våkenhet på lange reiser, nattskift eller krevende studiedager

• ønsker å kontrollere koffeindosen mer presist (unngå store mengder sukker/kalorier)

• allerede tåler koffein godt og vil ha et praktisk tilskudd i kapsler

Produktet passer ikke for personer som er svært sensitive for koffein, har hjertesykdom, ubehandlet høyt blodtrykk, alvorlig angstproblematikk eller bruker visse medisiner – disse bør alltid snakke med lege først. WebMD+1

Synergi – hva kan (og bør ikke) kombineres med koffein kapsler?

Kan kombineres fornuftig med:

• Nootropics uten koffein (f.eks. L-teanin, Magnesium L-Threonate,  Mr Brain – mange liker kombinasjonen av koffein + L-teanin for jevnere fokus. PMC

Vær forsiktig med:

• Pre-workout-produkter, fettforbrennere og energidrikker som allerede inneholder mye koffein.

• Store kaffemengder i tillegg samme dag.

Summen bør normalt ikke overstige ca. 400 mg koffein per dag fra alle kilder samlet. NCBI+2BF‑Esse+2