Pepsin

Betain hcl med pepsin er et kosttilskudd som kombinerer betainhydroklorid, en kilde til saltsyre i magen, med fordøyelsesenzymet pepsin. Sammen støtter de den naturlige nedbrytningen av mat, spesielt proteiner, i magesekken. Studier på betain HCl beskriver hvordan stoffet kan bidra til å senke pH midlertidig etter måltid.

Noen opplever symptomer som tyngdefølelse, oppblåsthet eller mye raping etter måltider. Dette kan ha mange årsaker, men lav magesyre er én mulig faktor. Forskning viser at magesyreproduksjonen kan avta med alderen. En oversiktsartikkel diskuterer dette. Produktet er likevel ikke et diagnostisk verktøy, og ved vedvarende plager bør du oppsøke lege.

Betain hcl kapsler tas vanligvis rett før eller sammen med et måltid. I studier ser man at betain HCl kan senke magesyre-pH i løpet av minutter etter inntak. En pilotstudie viste rask re-acidifisering hos frivillige. Effekten oppleves ofte direkte ved det måltidet kapselen tas til.

De fleste tåler slike tilskudd godt når de brukes som anbefalt, men noen kan oppleve varmefølelse i magen, ubehag eller løs mage. Dette er ofte knyttet til for høy dose eller bruk på tom mage. Det finnes lite langtidsdata, så det er lurt å starte lavt og følge med på egne reaksjoner. Fagartikler om betain HCl omtaler generelt god toleranse hos friske voksne.

I USA ble betaine HCl tidligere solgt som reseptfritt middel mot fordøyelsesplager. Denne bruken ble fjernet fra regelverket i 1990-årene fordi myndighetene vurderte dokumentasjonen som utilstrekkelig til å klassifisere det som «generelt anerkjent som trygt og effektivt» for den spesifikke indikasjonen. Det betyr ikke at stoffet ble erklært farlig, bare at det ikke lenger markedsføres som et godkjent legemiddel. Oppsummering av regelendringen beskriver dette nærmere.

Syredempende medisiner, som protonpumpehemmere og H2-blokkere, er laget for å redusere magesyren. Tilskudd som øker surheten trekker i motsatt retning. Derfor bør du alltid snakke med lege før du kombinerer dem. Enkelte fagartikler diskuterer hvordan betain HCl kan motvirke den økte pH-verdien hos personer som bruker slike medisiner. Se mer her.

Det finnes relativt få langtidsstudier på kontinuerlig bruk av betain hcl med pepsin. Korte studier tyder på god toleranse hos voksne, men det anbefales å ta pauser og evaluere behovet jevnlig sammen med helsepersonell. En klinisk oversikt beskriver praktisk bruk og sikkerhet, men understreker også behovet for individuell vurdering.

Det finnes ikke gode studier på bruk av betain HCl og pepsin i svangerskap eller ammeperiode. Derfor anbefales slike tilskudd som hovedregel ikke til gravide og ammende uten klar anbefaling fra lege eller jordmor. Forskning på fordøyelsestilskudd i disse gruppene er generelt begrenset.

Mange velger å kombinere betain hcl kapsler med probiotika, urteløsninger eller sink-tilskudd for mer helhetlig støtte til mage og tarm. For eksempel brukes Artemisia-ekstrakt og Zinc L-Carnosine ofte i slike protokoller. Disse kombinasjonene er likevel ikke ment som behandling av sykdom.

Betain er undersøkt i forskning på oksidativt stress og leverhelse, som igjen har koblinger til aldringsprosesser i kroppen. Noen studier tyder på at betain kan bidra til å redusere oksidativt stress og støtte normal cellestatus. En studie på betain og oksidativt stress viser lovende funn, men dette betyr ikke at kosttilskuddet er en «anti-age-medisin».

Fordøyelsestilskudd som dette er i utgangspunktet laget for voksne. Barn har andre behov og en mer følsom fordøyelse. Bruk til personer under 18 år bør kun skje i samråd med barnelege eller annet kvalifisert helsepersonell, spesielt fordi det mangler studier på barn.