Bli God AS ashwagandha 500 mg kapsler

ashwagandha 500 mg kapsler

Ashwagandha 500 mg kapsler fra BliGod AS er et adaptogent urtetilskudd for deg som vil støtte ro, stressmestring og bedre søvnkvalitet i krevende perioder. Hver kapsel inneholder standardisert rotekstrakt av ashwagandha og piperin for bedre opptak, og passer godt både til hektiske hverdager og som del av en kveldsrutine.

Hva er ashwagandha 500 mg kapsler, og hvem passer det for?

Ashwagandha er en tradisjonell ayurvedisk urt (Withania somnifera) som regnes som et adaptogen – den brukes for å støtte kroppens evne til å håndtere stress. I dette produktet får du et ashwagandha kosttilskudd 500 mg per kapsel, standardisert til 10 % withanolider (50 mg), kombinert med 5 mg piperin fra sort pepper.

✅ å støtte ro og mental balanse i perioder med mye stress
✅ å brukes av studenter, småbarnsforeldre eller personer med krevende jobbhverdag
✅ å være et alternativ for dem som ønsker urtetilskudd fremfor sterke stimulanter
✅ å passe for deg som ønsker å støtte søvnkvalitet og restitusjon om natten
✅ å gi et enkelt daglig tilskudd – kun 1 kapsel per dag
✅ å være et valg for erfarne kosttilskuddbrukere som vil teste adaptogener

Hvordan virker ashwagandha kosttilskudd i kroppen?

Ashwagandha-rot inneholder naturlige forbindelser kalt withanolider. Kliniske studier på ekstrakter av Withania somnifera tyder på at urten kan bidra til å dempe opplevd stress og angst, blant annet via påvirkning av kroppens stress-system (HPA-aksen) og hormonet kortisol.PMC+1 Flere studier har også vist forbedringer i søvnkvalitet og innsovningstid hos personer med søvnplager når de tar ashwagandha-ekstrakt over flere uker.PLOS+1

Piperin er hovedstoffet i sort pepper og er kjent som en «bioforsterker» – den kan øke opptaket av ulike næringsstoffer og planteekstrakter i tarmen.MDPI Derfor kombineres ashwagandha ofte med piperin i kosttilskudd for å støtte biotilgjengeligheten. Dokumentasjonen er lovende, men det er fortsatt begrenset langtidsdata på friske mennesker, og responsen kan variere fra person til person.

Fordeler og typiske bruksområder

✅ å støtte mental ro og bedre håndtering av hverdagsstress
✅ å bidra til bedre innsovning og mer sammenhengende nattesøvn
✅ å støtte restitusjon etter trening ved å hjelpe kroppen ned i hvilemodus
✅ å brukes i perioder med mye mentalt arbeid, eksamener eller skiftarbeid
✅ å være et alternativ for dem som ønsker et koffeinfritt, urtedbasert tilskudd

Hvordan bruke ashwagandha 500 mg kapsler trygt?

Vanlig anbefalt dose fra produsenten er 1 kapsel daglig, som gir 500 mg ashwagandhaekstrakt og 5 mg piperin. Mange opplever det best å ta kapselen om kvelden, 30–60 minutter før leggetid, eller på et tidspunkt på dagen der man ønsker mer ro. Kapselen svelges hel med et glass vann.

Hvis du er sensitiv, kan du starte med å ta produktet annenhver dag i 1–2 uker for å se hvordan kroppen reagerer. Unngå å kombinere med store mengder alkohol eller svært tunge måltider rett før leggetid, da det kan forstyrre søvnen uansett.

Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold. Anbefales ikke til gravide, ammende, barn eller personer med alvorlige sykdommer uten samråd med lege. Bruker du medisiner for skjoldbruskkjertel, blodtrykk, blodsukker eller psykiske lidelser, bør du alltid snakke med lege før du starter med adaptogene urter som ashwagandha.

Hvorfor velge BliGod AS når du kjøper ashwagandha kapsler 500 mg?

Bli God AS er et norsk merke som fokuserer på enkle, funksjonelle kosttilskudd tilpasset nordiske kunder.

✅ å få 500 mg standardisert ashwagandha-rot per kapsel (10 % withanolider)
✅ å få tilskudd kombinert med piperin for potensielt bedre opptak
✅ å ha kun 1 kapsel som dagsdose – praktisk i en travel hverdag
✅ å velge et produkt med tydelig ingrediensliste og uten unødvendige fyllstoffer
✅ å få 120 kapsler per boks – opptil fire måneders bruk ved 1 kapsel daglig

Full ingrediensliste og næringsinnhold for ashwagandha kapsler 500 mg

Dette ashwagandha kosttilskuddet 500 mg fra BliGod AS inneholder standardisert rotekstrakt og piperin i kapsler.

Næringsinnhold per anbefalt dagsdose (1 kapsel):

*Rollen beskriver den generelle funksjonen til ingrediensene i kroppen. Påstandene er ikke medisinske løfter.

Øvrige ingredienser: kapselskall (gelatin), antiklumpemidler og fyllstoffer i henhold til produsentens spesifikasjon. Inneholder gelatin – ikke egnet for veganere.

Synergi – hva kan du kombinere ashwagandha kosttilskudd 500 mg med?

Ashwagandha kan gjerne brukes sammen med andre grunnleggende næringsstoffer for å støtte nervene, søvn og restitusjon.

✅ å kombinere med magnesium på kvelden for muskel- og nervefunksjon
✅ å bruke sammen med omega-3-fettsyrer for generell hjerne- og hjertehelse
✅ å ta sammen med et multivitamin for daglig næringsstøtte
✅ å kombinere med milde søvnformler uten sterke sedativer, for eksempel glysin eller teanin

Unngå å bruke mange urter og kosttilskudd med lignende effekter samtidig uten å rådføre deg med fagperson.

Frakt, levering og angrerett

Vi sender varene raskt fra vårt lager i Norge, og du ser tilgjengelige fraktalternativer og priser i kassen før du fullfører bestillingen.
Les mer om frakt og levering her: https://glownaturals.no/frakt-og-leveringsvilkar/

Du har angrerett i henhold til norsk lov. Full oversikt over hvordan du benytter angreretten finner du her:
https://glownaturals.no/angreretten/

Forskning og kilder om ashwagandha og piperin

Kliniske studier og oversiktsartikler tyder på at ashwagandhaekstrakt kan redusere opplevd stress og angst, og støtte søvnkvalitet hos enkelte, men dokumentasjonen er fortsatt begrenset når det gjelder langtidsbruk og alle befolkningsgrupper.PubMed+1

✅ Chandrasekhar K et al., 2012 – randomisert, placebokontrollert studie der høykonsentrert ashwagandha-rotekstrakt ga tydelig reduksjon i stress og angst hos voksne under kronisk stress. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3573577/ PMC
✅ Akhgarjand C et al., 2022 – systematisk oversikt og dose–respons meta-analyse som fant at ashwagandha-tilskudd hadde gunstig effekt på både stress og angst, men etterlyser flere studier av høy kvalitet. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36017529/ PubMed
✅ Cheah KL et al., 2021 – placebokontrollert studie som viste at ashwagandhaekstrakt kunne forbedre søvnkvalitet hos voksne med ikke-uthvilende søvn. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0257843 PLOS
✅ Stojanović-Radić Z et al., 2019 – oversiktsartikkel om piperin som beskriver hvordan stoffet kan øke biotilgjengeligheten av ulike næringsstoffer og legemidler. https://www.mdpi.com/2076-3417/9/20/4270 MDPI

Husk at disse studiene gjelder generelle ekstrakter av ashwagandha og piperin, ikke akkurat dette produktet, og at effekten kan variere mellom individer.

Oppsummering – hvorfor velge ashwagandha 500 mg kapsler?

BliGod AS Ashwagandha kombinerer standardisert rotekstrakt og piperin i en praktisk dagsdose på én kapsel, utviklet for å støtte ro, stressmestring og søvnkvalitet. Produktet passer godt til perioder med ekstra belastning – enten det gjelder jobb, studier eller familieliv – når du samtidig prioriterer søvn, bevegelse og et balansert kosthold. Med 120 kapsler per boks får du et langvarig urtetilskudd som er enkelt å innpasse i hverdagen. For deg som ønsker et adaptogent urtetilskudd i kapsler, kan ashwagandha 500 mg kapsler være et godt valg.