FAQ
Hvor lang tid tar det før ashwagandha virker?
De fleste merker en forskjell etter 2 til 4 uker med daglig bruk. Siden det er et adaptogen, jobber det gradvis med å balansere kroppen over tid, så tålmodighet og regelmessighet er viktig for best resultat.
Kan jeg ta ashwagandha hvis jeg bruker andre medisiner?
Ashwagandha er generelt trygt, men kan påvirke effekten av medisiner for stoffskifte, blodsukker og blodtrykk. Det kan også forsterke effekten av beroligende midler. Snakk alltid med legen din før du kombinerer kosttilskudd med reseptbelagte legemidler.
Er det trygt å bruke ashwagandha under graviditet?
Det anbefales å unngå bruk av ashwagandha under graviditet og amming, da det ikke finnes nok sikkerhetsdata. Urten kan potensielt påvirke hormonnivåer, så det er best å være på den sikre siden.
Hvorfor skal jeg ta en større dose om kvelden?
Vi anbefaler 2 kapsler før sengetid fordi ashwagandha har beroligende egenskaper som kan forbedre innsovning og søvnkvalitet. Dosen om morgenen bidrar til å opprettholde stabile nivåer i blodet gjennom dagen.
Hva betyr KSM-66 og hvorfor er det bedre?
KSM-66® er et patentert ekstrakt som kun bruker roten av planten, ikke bladene. Det er fremstilt gjennom en unik "grønn kjemi"-prosess uten alkohol, noe som sikrer et fullspektret ekstrakt med høyest mulig konsentrasjon av aktive stoffer.
Kan ashwagandha øke testosteron?
Ja, studier har vist at KSM-66 kan bidra til å optimalisere testosteronnivåer hos menn, spesielt i kombinasjon med styrketrening. Dette henger ofte sammen med reduksjon av stresshormonet kortisol.
Er produktet vegansk?
Ja, SkillNutrition KSM-66 er 100% vegansk. Kapslene er laget av vegetabilsk cellulose (HPMC), og innholdet er fritt for animalske ingredienser.
Kan jeg åpne kapslene og blande pulveret i mat?
Ja, hvis du har problemer med å svelge kapsler, kan du åpne dem og blande innholdet i en smoothie, yoghurt eller juice. Smaken er litt bitter, så det er lurt å blande det med noe som smaker godt.
Hjelper dette mot angst og uro?
Mange brukere rapporterer om en betydelig reduksjon i følelsen av indre uro og angst. Kliniske studier støtter dette, og viser at ashwagandha effektivt kan redusere symptomer på stressrelatert angst.
Inneholder produktet gluten eller laktose?
Nei, dette kosttilskuddet er fritt for gluten, laktose, soya og andre vanlige allergener. Det er trygt for personer med intoleranser mot disse stoffene.
