🔎 Om l-tryptofan pulver

🧪 Fri-form råvare: SFD leverer et rent l-tryptofan pulver uten unødvendige tilsetninger, slik at du får presis porsjonering i hverdagen.
📦 Lang varighet: Nettovekt 150 g tilsvarer omtrent 500 porsjoner à 300 mg, derfor er det enkelt å planlegge jevn bruk over tid.
🧾 Blandbar og nøytral: Pulveret løser seg raskt i vann eller juice, samtidig som smaken er nøytral, slik at det passer i rutiner både morgen og kveld.
🔎 Allergeninfo (produsent): Råvaren er L-tryptofan; produksjonsmiljø kan håndtere kalium (kaliumsitrat), melk, soya, egg, selleri og sennep. Oppbevares kjølig, tørt og mørkt etter åpning.

🧪 Innhold & porsjon for l-tryptofan pulver

• Porsjon: 0,3 g pulver

• L-tryptofan: 300 mg per porsjon

• Ingredienser: L-tryptofan (fri-form)

• Boks: 150 g netto (≈ 500 porsjoner)

• Anbefalt bruk: Bland 0,3 g (300 mg) i ønsket væske og bruk daglig i tråd med etiketten, slik at rutinen blir enkel å følge.

✅ Kombiner med – målrettet synergi

• Vitamin B6 (via B-Kompleks) – mikronæringsstoff og aminosyre brukes ofte i samme ukeopplegg; separat dosering gir oversikt over mengdene.

• Inositol Duo (Myo- & D-Chiro)  – populært i kveldsrutiner; legges ofte på et annet tidspunkt enn l-tryptofan pulver, slik at planleggingen blir ryddig.

• Magnesium L-Threonate  – mineral og aminosyre fordeles gjerne utover dagen; dermed får du en mer helhetlig døgnrytme.

• Lion’s M. 500mg -120 kaps – sopp-ekstrakt i en annen næringskategori; kan inngå i rutiner uten å overlappe porsjonering med l-tryptofan pulver.

❓ FAQ – l-tryptofan pulver

Hvordan ta best – på tom mage eller med mat?
I praksis velger mange mellom måltider eller på tom mage i 1–2 dl vann, fordi doseringen da blir forutsigbar. Start med 300 mg daglig; vurder å dele dosen ved behov.

Hvilken tid på døgnet passer best?
Sen ettermiddag eller kveld fungerer for mange, samtidig som faste tidspunkter gjør rutinene enklere å holde.

Kan jeg blande i varm drikke?
Bland helst i lunkent eller kaldt væske, slik at oppløsningen blir jevn og smaken nøytral.

Passer det sammen med kaffe/koffein?
Det brukes i ulike opplegg. For å holde rutinen oversiktlig, ta l-tryptofan pulver separat og justér koffeinvaner deretter.

L-tryptofan vs. 5-HTP – hva er forskjellen?
Begge er i samme bane, men det er ulike råvarer. Velg etter egne preferanser og i tråd med produktmerking.

Hvor lenge varer boksen 150 g?
Omtrent 500 porsjoner à 300 mg; dermed kan boksen rekke i flere måneder ved daglig bruk.

🔎 Les mer i forskningen

The effects of tryptophan loading on Attention Deficit Hyperactivity Disorder in adults: A remote double blind randomised controlled trial