FAQ
Er det bra å ta multivitaminer?
Ja, for mange kan et multivitamintilskudd bidra til å dekke næringshull i kostholdet. Derfor anbefaler fagfolk et bredt sammensatt multivitamin som Two Per Day, spesielt for personer med ensidig kosthold eller høyt aktivitetsnivå. Samtidig bør tilskudd alltid kombineres med et variert og balansert kosthold.
Hva er de beste multivitaminene?
De beste multivitaminene bruker biotilgjengelige former av næringsstoffer, som metylfolat, metylkobalamin og pyridoksal-5-fosfat. Dessuten bør de inneholde tilstrekkelig høye doser som faktisk gjør en forskjell. Life Extension Two Per Day oppfyller begge disse kriteriene og regnes blant de mest avanserte multivitaminene på markedet.
Kan man ta multivitamin hver dag?
Ja, Two Per Day er designet for daglig bruk. Derfor er doseringen tilpasset langtidsbruk uten risiko for overdosering av enkeltkomponenter. Likevel bør du alltid følge anbefalt dose på etiketten og rådføre deg med helsepersonell dersom du bruker medisiner.
Hvorfor velge multivitamin uten jern?
Et multivitamin uten jern er ideelt for personer som allerede har tilstrekkelig jernstatus, nemlig menn og kvinner etter overgangsalderen. Fordi overskudd av jern kan ha negative effekter, anbefaler mange fagfolk jernfrie multivitaminer med mindre du har påvist jernmangel. I tillegg kan jern hemme opptaket av andre mineraler som sink.
Hva er forskjellen mellom Two Per Day og vanlige multivitaminer?
Two Per Day inneholder aktiverte former av B-vitaminer som metylfolat og metylkobalamin, mens mange standard multivitaminer bruker billigere folsyre og cyanokobalamin. Videre er dosene vesentlig høyere – blant annet 2000 IU D3 og 500 mg C. Dermed gir Two Per Day betydelig mer næringsverdi per kapsel.
Passer Two Per Day for vegetarianere?
Ja, Two Per Day bruker vegetabilske cellulosekapsler og inneholder ingen animalske ingredienser. Derfor er dette multivitamintilskuddet egnet for vegetarianere. Imidlertid bør veganere sjekke om D3-kilden er lanolin-basert eller plantebasert, avhengig av personlig preferanse.
Når på dagen bør jeg ta Two Per Day?
Vi anbefaler å ta én kapsel til frokost og én til lunsj eller middag. Dermed sikrer du jevn tilførsel gjennom dagen og optimalt opptak av fettløselige vitaminer. Dessuten kan B-vitaminer gi energi, så det er best å unngå å ta begge kapslene sent på kvelden.
Kan Two Per Day kombineres med andre tilskudd?
Ja, Two Per Day kan trygt kombineres med tilskudd som omega-3, magnesium, probiotika og inositol. Likevel bør du unngå å stable ekstra doser av vitaminer som allerede finnes i høye mengder i formelen, for eksempel ekstra vitamin D3 eller B-kompleks, med mindre dette er anbefalt av helsepersonell.
Er Two Per Day trygt for eldre over 60 år?
Ja, dette multivitamintilskuddet passer godt for eldre. Nemlig inneholder det høye doser av D3, B12 og sink – næringsstoffer som mange eldre har lavt inntak av. Dessuten er fravær av jern en fordel, fordi jernbehovet generelt synker med alderen. Videre bidrar B-vitaminene til normal energiomsetning.
Hvilke vitaminer bør gravide ta?
Gravide har spesielle behov for folat, jern, D-vitamin og omega-3. Imidlertid er Two Per Day ikke spesifikt formulert for gravide, fordi det ikke inneholder jern. Derfor bør gravide velge et dedikert svangerskapsvitamin og alltid rådføre seg med lege eller jordmor om riktig tilskudd.
