FAQ
Kan man bruke kreatin daglig?
Produsenten angir tre tabletter opptil to ganger daglig før trening, med vann. Seks tabletter er den øvre dagsgrensen. Etiketten gir ingen egen anvisning for treningsfrie dager, så vi legger ikke til en slik dosering.
Er det vits å ta kreatin når man ikke trener?
Dette produktet er beregnet på fysisk aktive personer over 18 år, og produsenten beskriver bruk før trening. Derfor gir etiketten ikke grunnlag for en anbefaling til personer som ikke trener. Den oppgir heller ingen egen bruksanvisning for treningsfrie dager.
Kan kreatin gi vektøkning?
Produsentens deklarasjon gir ingen opplysninger om forventet endring i kroppsvekt ved bruk av disse tablettene. Derfor kan vi ikke angi om eller hvor mye vekten vil endre seg. Velg produktet ut fra dokumentert innhold og anbefalt bruk, uten å forvente en bestemt vektendring.
Hvilken type kreatin er best?
For disse tablettene er kreatinhydroklorid formen produsenten har valgt. Etiketten dokumenterer ikke at HCl er bedre enn andre former. Sammenlign kreatinmengde per porsjon, øvrige ingredienser og bruksmåte. Tre tabletter av dette produktet inneholder 1185 mg kreatin.
Hvem bør IKKE ta dette kreatintilskuddet?
Ikke bruk produktet ved allergi eller overfølsomhet overfor ingrediensene. Det er beregnet på fysisk aktive personer over 18 år. Ta også hensyn til hele allergenadvarselen. Konsulter lege dersom du er gravid, ammer eller bruker medisiner.
Hvor stor er en porsjon?
Én porsjon er tre tabletter med 1500 mg kreatinhydroklorid, hvorav 1185 mg er kreatin. Produsenten angir én porsjon opptil to ganger daglig før trening, med vann. Dermed er maksimum seks tabletter per dag. Kreatinmengden skal ikke legges til mengden kreatinhydroklorid.
Er tablettene veganske?
Produktet består av tabletter. Vegansk status er ikke bekreftet i produsentopplysningene, fordi råvareopprinnelsen ikke er spesifisert for alle ingrediensene. Det gjelder blant annet magnesiumsalter av fettsyrer. Produktet skal derfor ikke omtales som bekreftet vegansk.
Hvem er produsenten, og er produktet GMP-sertifisert?
Produktet er fra SFD og heter SFD CREATINE HCL, med EAN 5902837751863. Det foreligger ingen konkret GMP-sertifisering i produsentopplysningene som følger denne varen. Derfor oppgis ikke produktet som GMP-sertifisert her.
Hvor mange porsjoner inneholder boksen?
Boksen inneholder 120 tabletter og gir dermed 40 porsjoner på tre tabletter. Én porsjon per bruksdag tilsvarer 40 bruksdager, mens to porsjoner tilsvarer 20. Dette er beregninger av pakningsinnholdet; følg fortsatt produsentens bruksanvisning og maksimalt seks tabletter daglig.
Hvilke allergener kan produktet inneholde?
Produktet kan inneholde kornslag som inneholder gluten, melk, soya, egg, selleri, sennep og produkter av disse. Selleri og sennep står nemlig i produsentens lengre advarsel og er derfor inkludert. Ikke bruk produktet dersom du er allergisk eller overfølsom overfor noen av ingrediensene.
