Hyaluronsyre som kosttilskudd eller i hudpleie: hva er forskjellen?
27. oktober 2026
Algeolje: omega-3 fra alger i stedet for fisk
28. oktober 2026
Verisol: dette betyr navnet på etiketten
Hva er Verisol, og hva betyr navnet på kollagenet ditt? Her får du svaret, hva tre studier fant, og hvor mye du får per porsjon.
Navnet VERISOL® står på mange kollagenprodukter, også hos oss. Kort fortalt er det en bestemt type kollagenpeptider fra det tyske selskapet Gelita AG. Navnet på etiketten forteller altså hvilken råvare produktet bygger på, ikke bare at det inneholder kollagen.
Hva er Verisol?
VERISOL® er kollagenpeptider utviklet av det tyske selskapet Gelita AG.
For å forstå navnet hjelper det å vite hva peptider er. Hydrolysering betyr at kollagenet er brutt ned i mindre peptider. Peptider er altså mindre biter av kollagenet.
På produktsidene våre er råvaren oppført som hydrolysert kollagen, for eksempel «hydrolysert bovint kollagen fra GELITA» i Kollagen+ Verisol Biotin. I sortimentet finner du VERISOL® fra både storfe og fisk:
- VERISOL® B er storfevarianten, og den brukes i VERISOL®-kollagenpulveret med vitamin C og biotin (bærsmak).
- Kollagenpulveret med VERISOL®, vitamin C, biotin og hyaluronsyre inneholder kollagen fra fisk.
Hva skiller Verisol fra vanlig kollagen?
VERISOL® er ikke et annet ord for hydrolysert kollagen, men én bestemt sammensetning av peptider. Gelita beskriver VERISOL® som kollagenpeptider med et eget peptidmønster. I de to hudstudiene fra 2014 var testproduktet VERISOL® laget av type I-kollagen fra gris. Peptidene hadde en gjennomsnittlig molekylmasse på 2,0 kDa, som er et mål på hvor store bitene er.
«Hydrolysert kollagen» på en etikett forteller bare at kollagenet er brutt ned i mindre peptider. Hydrolysert marint kollagen er kollagen fra fisk som er spaltet til mindre peptider. Andre råvarer har egne navn: vingummiene våre med kirsebær inneholder 700 mg Naticol® fiskekollagen per vingummi.
Produsentens beskrivelse er en produktspesifikasjon, ikke et bevis på effekt. Begge hudstudiene sammenlignet kollagenpeptidene med placebo, ikke med andre kollagenråvarer. Derfor sier de ingenting om at VERISOL® virker bedre enn annet hydrolysert kollagen. Produktsiden til Kollagen+ Verisol Biotin peker på det samme: at kollagenet er hydrolysert, dokumenterer ikke i seg selv at produktet stimulerer hudceller.
Så hva er Verisol? En bestemt type kollagenpeptider som er undersøkt i små studier. Studiene gir ikke grunnlag for å love en bestemt effekt.
Hva studiene faktisk fant
Disse tre studiene dekker ikke all forskning på VERISOL®. Vi har valgt dem fordi de bruker VERISOL® eller de samme spesifikke peptidene, og alle tre brukte kollagen fra gris. Deltakerne tok tilskuddet daglig i åtte eller 24 uker og ble fulgt opp i fire uker etterpå. Forskning antyder at peptidene kan påvirke hudens elastisitet og neglenes vekst, men grunnlaget er tynt.
| Studie | Deltakere | Dose per dag | Inntak og målinger | Hovedfunn |
|---|---|---|---|---|
| Proksch mfl. 2014, dobbeltblind med placebo | 69 kvinner, 35–55 år | 2,5 g eller 5 g | Daglig inntak i 8 uker. Målt før start, etter 4 og 8 uker, og elastisiteten også 4 uker etter siste dose | Hudens elastisitet var hovedmålet. Etter åtte uker var den statistisk signifikant bedre enn med placebo i begge dosegruppene. Forskjellen i hudens fuktighet var ikke statistisk signifikant. |
| Proksch mfl. 2014, dobbeltblind med placebo | 114 kvinner, 45–65 år | 2,5 g | Daglig inntak i 8 uker. Målt før start, etter 4 og 8 uker, og 4 uker etter siste dose | Etter åtte uker var volumet av rynker rundt øynene 20 prosent lavere enn i placebogruppen. I en undergruppe tok forskerne små vevsprøver av huden. Der var innholdet av prokollagen type I 65 prosent og elastin 18 prosent høyere enn i placebogruppen. |
| Hexsel mfl. 2017, åpen, uten placebo | 25 kvinner med sprø negler, 24 i analysen | 2,5 g | Daglig inntak i 24 uker, deretter 4 uker uten | Sammenlignet med studiestart vokste neglene 12 prosent raskere, og knekte negler forekom 42 prosent sjeldnere. |
Tallene for prokollagen og elastin er laboratoriemålinger i vevsprøvene fra undergruppen. Med andre ord viser de ikke hvor mye bedre huden ser ut.
Hva studiene ikke kan si om Verisol
Alle tallene gjelder grupper av deltakere i et forsøk, og de er ikke et løfte om hva et produkt gjør for deg. Dessuten hadde hudstudiene bare med kvinner i bestemte aldersgrupper. Produktene vi selger, oppgir VERISOL® fra storfe eller fisk, så resultatene kan ikke overføres direkte til dem.
Neglestudien hadde ingen placebogruppe. Derfor vet vi ikke hvor mye av endringen som kom av peptidene, og hvor mye som kom av tid eller bedre neglestell.
Schunck og Oesser er medforfattere på alle tre. I neglestudien er de oppført ved Collagen Research Institute i Kiel. Testproduktet i hudstudiene ble levert av GELITA AG, selskapet bak VERISOL®. Fulltekstene til hudstudiene oppgir imidlertid ikke hvem som finansierte arbeidet.
Hvor mye Verisol bør man ta per dag?
Studiene brukte 2,5 g VERISOL® om dagen, og én av dem testet i tillegg 5 g. Gelita markedsfører selv VERISOL® med en dose på 2,5 g om dagen. Ingen av de tre studiene testet 10 g, så de sier ingenting om hva en større dose gir.
I praksis følger du doseringen på produktsiden, som du også finner i tabellen lenger ned. Produktsiden til Kollagen+ Verisol Biotin har dessuten et råd som gjelder alle kollagenprodukter:
- Rådfør deg med lege ved graviditet, amming eller bruk av legemidler.
Hvilke produkter inneholder Verisol?
Fire av produktene våre oppgir tydelig hvor mye VERISOL® du får. Tallene og doseringen i tabellen er hentet fra produktsidene.
| Produkt | VERISOL® | Dosering på produktsiden | Kilde | Vitamin C | Biotin |
|---|---|---|---|---|---|
| Collarose flytende kollagen med VERISOL® | 10 000 mg per dagsdose | Én flaske à 30 ml daglig | Storfe | 80 mg per dagsdose | Ja |
| Kollagenpulver med VERISOL®, vitamin C, biotin og hyaluronsyre | 5000 mg per porsjon | Høyst én porsjon om dagen | Fisk | 120 mg per porsjon | 2500 µg per porsjon |
| Kollagen+ Verisol Biotin | 5 g per porsjon på 6 g | Én porsjon på 6 g daglig | Storfe | Ja | Ja |
| VERISOL®-kollagenpulver med vitamin C og biotin (bærsmak) | 5000 mg per porsjon | 6 g daglig | Storfe | 120 mg per porsjon | 2500 µg per porsjon |
Hvilket produkt passer til hva?
- Mest VERISOL® per dagsdose: Collarose flytende kollagen gir 10 000 mg VERISOL® per dagsdose.
- Fisk i stedet for storfe: Kollagenpulveret med VERISOL®, vitamin C, biotin og hyaluronsyre er det eneste av de fire i tabellen med kollagen fra fisk.
- Nærmest dosen i studiene: Kollagenkapsler med vitamin C og biotin. Anbefalt døgndose er seks kapsler, og seks kapsler gir 2640 mg VERISOL® fra storfe.
- Pulver med 5 g VERISOL® fra storfe per porsjon: Kollagen+ Verisol Biotin og VERISOL®-kollagenpulveret med bærsmak.
Når er de ikke riktig valg?
Ingen av produktene i denne artikkelen passer for deg som spiser plantebasert, fordi kollagenet kommer fra storfe eller fisk.
Kollagen+ Verisol Biotin er ikke egnet for vegetarianere eller veganere, ifølge produktsiden.
Spiser du ikke fisk, bør du holde deg til en av storfevariantene. Vil du ha rent kollagen uten tilsatte vitaminer, passer ingen av de fire, slik kolonnen for vitamin C viser. Dagens pris finner du på hver produktside.
Vi har også VERISOL® i andre former:
- Hydrolysert marint kollagenpulver: 5 g Verisol® per porsjon. Kollagenet er hydrolysert type I-kollagen fra fisk.
- Pastiller med fiskekollagen, vitamin C og biotin: 1667 mg VERISOL® fiskekollagen per porsjon, og én porsjon er to pastiller.
Hele utvalget finner du i kategorien Kollagen.
Kollagen har ingen godkjent helsepåstand i seg selv.
Påstanden om vitamin C gjelder de tre produktene der mengden vitamin C står i tabellen: Collarose flytende kollagen, kollagenpulveret med hyaluronsyre og VERISOL®-kollagenpulveret med bærsmak. Påstanden om biotin gjelder de to der mengden biotin står i tabellen: kollagenpulveret med hyaluronsyre og VERISOL®-kollagenpulveret med bærsmak.
Vitamin C bidrar til normal dannelse av kollagen for normal funksjon av huden, og biotin bidrar til vedlikehold av normalt hår og normal hud (godkjente EFSA-påstander).
Les videre om kollagen
Vil du ha hele bildet, kan du starte med kollagenguiden vår. Der finner du også egne artikler om kollagen og hud, kollagenpulver og marint kollagen.
Lurer du på hvordan kroppen reagerer, kan du lese om bivirkninger av kollagen. Vi har dessuten skrevet om biotin og hår og sammenlignet innholdet i ulike kollagenprodukter.
- Proksch E, Segger D, Degwert J mfl. Skin Pharmacol Physiol. 2014. PMID 23949208
- Proksch E, Schunck M, Zague V mfl. Skin Pharmacol Physiol. 2014. PMID 24401291
- Hexsel D, Zague V, Schunck M mfl. J Cosmet Dermatol. 2017. PMID 28786550
- GELITA AG. VERISOL®, produktside. gelita.com
Innholdet er ment som generell informasjon og erstatter ikke råd fra lege eller annet helsepersonell. Kosttilskudd er ikke legemidler og erstatter ikke et variert kosthold.