L. reuteri Plus med FOS – 30 vegkapsler - SWANSON

Swanson L-Reuteri Plus i vegetabilske kapsler – tre navngitte bakteriearter og 200 mg FOS per kapsel, i en pakning med 30 veganske kapsler.

Kosttilskuddet er beregnet for voksne. Blandingen inneholder Lactobacillus reuteri, Lactobacillus acidophilus og Lactobacillus rhamnosus, samt NutraFlora® FOS. Den anbefalte dagsmengden er én kapsel med vann. Her finner du innhold, mengder og bruksanvisning samlet, slik at du kan lese opplysningene på pakningen i sammenheng.

• 200 mg NutraFlora® FOS, kortkjedede fruktooligosakkarider, per kapsel.
• Tre bakteriearter: Lactobacillus reuteri, Lactobacillus acidophilus og Lactobacillus rhamnosus.
• Samlet 7 milliarder CFU per kapsel ved fremstilling.
• 30 kapsler og 30 dagsporsjoner ved anbefalt bruk.
• Vegansk, med kapselskall av hypromellose.

Innholdet i Swanson L-Reuteri Plus i vegetabilske kapsler

Navnet L-Reuteri Plus viser til hele blandingen. Lactobacillus reuteri er én av de tre bakterieartene, mens FOS er en egen ingrediens. Derfor er både artslisten og FOS-oppføringen relevante når du leser innholdet. Produktet har flere navngitte ingredienser, selv om én art fremheves i navnet.

Hver kapsel er en ferdig porsjon, og alle mengdene i innholdstabellen gjelder denne porsjonen. Du trenger dermed ingen omregning fra flere kapsler for å finne den anbefalte dagsmengden. Pakningen inneholder 30 dagsporsjoner ved anbefalt bruk.

Etiketten bruker både milligram og CFU for å beskrive innholdet. Milligram er en vektangivelse, mens CFU gjelder bakteriekulturene. FOS har sin egen mengde på 200 mg og inngår ikke i antallet CFU som er oppgitt for bakteriene.

Porsjonsstørrelsen er oppført som én Vegan EMBO Caps® AP. Dette er betegnelsen på kapselen i denne varianten. Kapselskallet og ingrediensene inne i kapselen står samlet i ingrediensoversikten lenger ned. Slik kan du se både formen produktet leveres i, og hva den enkelte kapselen inneholder.

L. reuteri og de to øvrige bakterieartene

Lactobacillus reuteri er navnet på en bakterieart. Forkortelsen L. reuteri viser her til det samme artsnavnet, med slektsnavnet forkortet til én bokstav. L-Reuteri Plus inneholder bakteriekulturer i kapsler, med en egen mengdeangivelse for L. reuteri. Navnet beskriver dermed en bestemt del av innholdet, ikke hele kapselblandingen.

Lactobacillus acidophilus og Lactobacillus rhamnosus er de to andre bakterieartene som er oppført. De har hver sin rad i innholdstabellen, fordi produsenten angir mengdene separat. Begge inngår i den samme kapselen som L. reuteri. Du tar altså én samlet porsjon av blandingen ved anbefalt daglig bruk.

Tre bakteriearter beskriver bredden i artslisten, mens CFU-tallene beskriver mengde etter en annen måleenhet. Antallet arter sier heller ikke hvor mange identifiserte stammer blandingen inneholder. Etiketten oppgir artsnavn uten stammebetegnelser. Derfor er tre navngitte bakteriearter den presise beskrivelsen av innholdet som produsenten har spesifisert.

FOS er kortkjedede fruktooligosakkarider

FOS er forkortelsen for fruktooligosakkarider. Oligosakkarider er karbohydrater som består av korte kjeder av sukkerenheter. L-Reuteri Plus inneholder kortkjedede fruktooligosakkarider under navnet NutraFlora®. Mengden er 200 mg per kapsel, og det er denne oppføringen som beskriver FOS-innholdet i den anbefalte daglige porsjonen.

NutraFlora® er navnet knyttet til FOS-ingrediensen, mens fruktooligosakkarider beskriver ingredienstypen. Du kan derfor møte både varemerket og den generelle betegnelsen i produktinformasjonen. De viser her til den samme ingrediensen og den samme mengden. Navnene skal ikke leses som to separate FOS-tilsetninger i kapselen.

FOS og bakteriekulturene er forskjellige typer innholdsstoffer. FOS er et karbohydrat, mens de tre latinske artsnavnene viser til bakterier. At ingrediensene finnes i samme kapsel, endrer ikke denne forskjellen. Derfor står FOS på en egen rad med vektangivelse, adskilt fra de artsvise opplysningene om bakteriekulturene.

Mengden på 200 mg gjelder FOS, ikke totalvekten av en ferdig kapsel. Kapselen inneholder også bakteriekulturene, kapselskallet og de øvrige ingrediensene. Etiketten gir ikke individuelle vekter for alle disse delene. FOS-mengden alene forteller dermed verken hvor mye hele kapselen veier eller hvor mye karbohydrat et måltid inneholder.

Slik leser du CFU i bakteriekulturer i kapsler

CFU betyr kolonidannende enheter. Betegnelsen brukes om enheter som kan danne kolonier under bestemte tellebetingelser. Milligram beskriver derimot vekt. Et CFU-tall kan derfor ikke uten videre regnes om til milligram. Når etiketten oppgir begge deler, får du to ulike opplysninger om den samme navngitte bakterieingrediensen.

Swanson L-Reuteri Plus i vegetabilske kapsler har et samlet oppgitt innhold på 7 milliarder CFU per kapsel ved fremstilling. Dette gjelder summen av de tre bakterieartene. FOS, kapselskall og øvrige ingredienser inngår ikke i denne summen. De artsvise mengdene er vist hver for seg i ingredienstabellen.

Ved fremstilling oppgir produsenten 5 milliarder CFU fra Lactobacillus reuteri, 1 milliard CFU fra Lactobacillus acidophilus og 1 milliard CFU fra Lactobacillus rhamnosus per kapsel. Alle disse tallene gjelder samme porsjon og samme tidspunkt. De beskriver fordelingen innenfor blandingen, ikke tre forskjellige daglige doser.

CFU-tallene gjelder ved fremstilling. Etiketten oppgir ikke et bestemt CFU-antall ved utløpsdatoen.

Art, stamme og forskning

Et artsnavn og en stammebetegnelse gir ulik grad av presisjon. Lactobacillus reuteri er et artsnavn. En bestemt stamme kan i tillegg ha en identifikator med bokstaver og tall. Etiketten til denne blandingen oppgir artene, men gir ikke slike identifikatorer. Artslisten alene er derfor ingen fullstendig stammebeskrivelse.

DSM 17938 er en stammebetegnelse som kan forekomme i omtale av L. reuteri. Denne betegnelsen er imidlertid ikke oppgitt på etiketten til L-Reuteri Plus. Det er dermed ikke grunnlag for å identifisere bakteriene i kapslene som DSM 17938. Det felles artsnavnet gir ikke en slik identifikasjon.

Det samme skillet gjelder de to øvrige artene. Lactobacillus acidophilus og Lactobacillus rhamnosus er oppført med mengder, men uten nærmere stammebetegnelser. Du kan lese hvilke arter produsenten angir og hvor mye som er deklarert. En mer detaljert stammeidentitet kan ikke utledes av disse navnene og tallene.

Forskning på en navngitt stamme må knyttes til den stammen som faktisk er undersøkt. Den kan ikke uten videre beskrive en blanding der stammeidentiteten ikke er oppgitt. Her er det derfor produktets egen artsliste, mengdeangivelser og bruksanvisning som beskriver kapslene. Ingen bestemt forskningsstamme er angitt som del av innholdet.

Hvem passer veganske kapsler med FOS for?

Produktet er beregnet på voksne som ønsker bakteriekulturer i kapsler med FOS. Det passer inn i en rutine med én ferdig porsjon daglig. Innholdet trenger ikke å måles opp, fordi porsjonen allerede er fordelt i kapselen som tas med vann.

Produsenten oppgir kapslene som veganske, med hypromellose som kapselmateriale. Formen er derfor relevant for deg som foretrekker en vegetabilsk kapsel. Samtidig bør du lese hele ingredienslisten når du vurderer egne kosthensyn. Den omfatter både de mengdeangitte ingrediensene og de øvrige stoffene som inngår i kapselen.

En pakning med 30 kapsler fra Swanson gir en oversiktlig dagsrutine ved anbefalt bruk. Du trenger én kapsel og vann, og produsenten angir ikke et bestemt klokkeslett. Velg et tidspunkt som er praktisk for deg. Den faste porsjonsstørrelsen gjør det enkelt å holde oversikt over antallet kapsler du tar.

Voksenmerkingen gjelder hele produktet, inkludert FOS og alle tre bakterieartene. Er du gravid, ammer, tar medisiner eller har en helsetilstand som krever oppfølging, skal du rådføre deg med lege før bruk. Ta hensyn til disse advarslene selv om kapselformen og ingredienslisten ellers passer dine preferanser.

Ingredienser og næringsinformasjon

Tabellen nedenfor viser innholdet i Swanson L-Reuteri Plus i vegetabilske kapsler. Mengdene gjelder én Vegan EMBO Caps® AP, altså én vegansk kapsel. Denne porsjonen er også produsentens anbefalte daglige mengde. Hver bakterieart har en separat oppføring med både vekt og CFU. Alle CFU-angivelsene nedenfor gjelder ved fremstilling, slik det er oppgitt på etiketten.

Andre ingredienser: Vegansk kapsel (hypromellose) (EMBO Caps® AP), mikrokrystallinsk cellulose (plantefiber), magnesiumstearat, silika. Vegansk – produsenten oppgir veganske kapsler, med hypromellose som kapselmateriale. Listen omfatter de øvrige ingrediensene i produktet; individuelle mengder er ikke oppgitt for disse.

Mengdetabellen og listen over øvrige ingredienser skal leses sammen. Tabellen viser de fire ingrediensene med deklarert vekt per porsjon, mens listen under beskriver resten av sammensetningen. Manglende mengdeangivelse for en øvrig ingrediens betyr ikke at den er fraværende. Den står fortsatt som en del av produktets ingrediensliste.

Kapselskall og øvrige ingredienser

Hypromellose er materialet produsenten oppgir for kapselskallet i L-Reuteri Plus. Kapseltypen har navnet EMBO Caps® AP og er merket som vegansk. Navnet identifiserer formen som brukes i denne varianten. Bruksanvisningen sier at kapselen tas med vann, og det er denne anvisningen som gjelder for den daglige porsjonen.

Mikrokrystallinsk cellulose er oppført med presiseringen plantefiber. Den står blant de øvrige ingrediensene, sammen med magnesiumstearat og silika. Etiketten angir ikke egne mengder for disse stoffene. Derfor er de gjengitt som en ingrediensliste og ikke som ekstra rader med antatte milligramverdier i tabellen.

Magnesiumstearat er navnet på en av de øvrige ingrediensene. Dette er ikke en deklarasjon av en bestemt næringsmengde magnesium i produktet. Etiketten oppgir ingen separat mengde magnesium som mineral. Ordet magnesium i ingrediensnavnet skal derfor ikke leses som en egen mineralporsjon ved siden av bakteriekulturene og FOS.

Vegansk merking og allergenopplysninger svarer på forskjellige spørsmål. At kapslene er oppgitt som veganske, er ikke i seg selv en bekreftelse på fravær av et bestemt allergen. Har du særskilte kosthensyn, bør du derfor kontrollere både ingredienslisten og den aktuelle emballasjen med disse hensynene i tankene.

L-Reuteri Plus 30 kapsler: anbefalt bruk

Anbefalt bruk av Swanson L-Reuteri Plus i vegetabilske kapsler er én kapsel daglig med vann. Anvisningen gjelder voksne. Kapselen er beregnet på å svelges, og innholdet er allerede fordelt i én porsjon. Følg mengden på etiketten, og ikke overskrid den anbefalte daglige dosen.

Produsenten angir ikke et bestemt klokkeslett eller et krav om inntak sammen med mat. Du kan derfor velge et tidspunkt som passer i hverdagen. Det er ingen særskilt morgen- eller kveldsdose i bruksanvisningen. Den oppgitte rutinen er den samme: én vegansk kapsel per dag med vann.

Et fast tidspunkt kan gjøre det lettere å huske kapselen. Du kan knytte tidspunktet til en allerede etablert del av dagen, samtidig som boksen oppbevares kjølig og tørt. Oppbevaringsstedet skal også være utilgjengelig for barn. En praktisk rutine må derfor ta hensyn til både bruk og oppbevaring.

Med 30 kapsler og én kapsel daglig rekker en full pakning til 30 dager ved anbefalt bruk. Dette beskriver hvor lenge pakningen varer, ikke en fastsatt brukstid. Produsentens oppgitte anvisning angir dagsmengden, men ingen egen periode på et bestemt antall uker. Behold emballasjen med bruksanvisningen mens produktet brukes.

Kapsler, tyggetabletter og fermentert mat

Denne varianten er en kapsel som svelges med vann. Den er ikke en tyggetablett, selv om Lactobacillus reuteri også kan omtales sammen med andre produktformer. Formen er en del av bruksanvisningen. For denne pakningen gjelder én vegansk kapsel daglig, og produktet er kun beregnet på voksne.

Yoghurt er en matvare med sin egen sammensetning og porsjonsstørrelse. L-Reuteri Plus er derimot et kapselprodukt med mengder oppgitt per kapsel. Det finnes ingen oppgitt omregning fra denne kapselporsjonen til en porsjon yoghurt. At et artsnavn brukes i omtale av begge former, gjør ikke porsjonene eller innholdet like.

Ordet fermentert forteller ikke alene om en matvare inneholder Lactobacillus reuteri. For å vite det trenger du opplysninger om den konkrete matvaren og hvilke kulturer den inneholder. Kapseletiketten sier bare noe om denne kapselblandingen. Den gir ingen artsliste, stammeidentitet eller mengdeangivelse for matvarer.

Produsentens bruksanvisning beskriver inntak med vann. Den gir ingen oppskrift eller fremgangsmåte for å bruke kapslene som starterkultur til yoghurt. Kapslene presenteres derfor med den bruken etiketten angir. Verken ingredienslisten eller CFU-angivelsene gir i seg selv en anvisning for fermentering, valg av råvarer eller tilberedning av mat.

Kvalitet og produktidentitet

Swanson er merket bak L-Reuteri Plus. Varianten har leverandørens produktkode SWA025 og EAN 087614190259. Disse opplysningene identifiserer pakningen mer presist enn artsnavnet alene. Produktkoden, antallet kapsler og den fulle ingredienslisten gir til sammen en konkret beskrivelse av varianten på denne siden.

For Swanson L-Reuteri Plus i vegetabilske kapsler er pakningsopplysningene samlet i oversikten nedenfor. Den skiller mellom merke, produktkode, kapselform og porsjonsstørrelse. Ingrediensmengdene finner du i tabellen ovenfor. Dermed kan du lese praktisk informasjon om boksen uten å forveksle antallet kapsler med innholdet i én kapsel.

Behold boksen med etiketten mens du bruker kapslene. Da har du ingredienslisten, bruksanvisningen og datoopplysningene tilgjengelig på samme sted. Dersom du trenger hjelp til å avklare noe om pakningen, er produktkoden og EAN nyttige opplysninger. De gjør det mulig å vise nøyaktig hvilken variant spørsmålet gjelder.

Viktig å vite før bruk

L-Reuteri Plus er kun beregnet på voksne. Rådfør deg med lege før bruk dersom du er gravid eller ammer. Det samme gjelder dersom du tar medisiner eller har en helsetilstand som krever oppfølging. Produsentens advarsel gjelder hele blandingen, med både de tre bakterieartene og FOS.

Ta gjerne med emballasjen når du skal avklare om produktet passer for deg. Den viser den konkrete sammensetningen og den anbefalte porsjonsstørrelsen. Legen får dermed mer presise opplysninger enn produktnavnet alene gir. Opplys også om medisiner og eventuelle andre tilskudd du allerede bruker når bruken skal vurderes.

Kontroller forseglingen før første gangs bruk. Produsenten sier at produktet ikke skal brukes dersom forseglingen er brutt. Denne kontrollen gjelder selve pakningen du har foran deg. Gjør deg samtidig kjent med bruksanvisningen og datoopplysningene på boksen, slik at informasjonen følger produktet fra du åpner det.

Ikke overskrid den anbefalte daglige dosen på én kapsel. En pakning med 30 kapsler beskriver antallet porsjoner, og er ingen oppfordring til å endre dagsmengden. Kosttilskuddet erstatter ikke et variert kosthold og en sunn livsstil. Følg også oppbevaringsanvisningen under hele perioden du har produktet hjemme.

Oppbevaring av bakteriekulturer i kapsler

Oppbevar boksen kjølig og tørt, slik produsenten angir. Produktet skal være utilgjengelig for barn. Velg derfor et sted som både følger oppbevaringsrådet og passer disse hensynene. At boksen er lett å huske i den daglige rutinen, er ikke tilstrekkelig dersom plasseringen samtidig gjør den tilgjengelig for barn.

La kapslene beholde tilknytningen til den merkede emballasjen, slik at innhold og bruksanvisning er lett å finne igjen. Dette er særlig praktisk dersom flere personer i husstanden bruker ulike tilskudd. Du beholder samtidig datoopplysningene sammen med produktet og slipper å identifisere løse kapsler ut fra utseendet.

Oppbevaringsrådet og CFU-angivelsen har forskjellige formål. Rådet beskriver hvordan boksen skal oppbevares, mens mengden på 7 milliarder CFU per kapsel gjelder ved fremstilling. Etiketten angir ikke et bestemt CFU-antall ved utløpsdatoen. Følg datoopplysningene på emballasjen sammen med anvisningen om kjølig og tørr oppbevaring.

Dette kosttilskuddet erstatter ikke et variert kosthold og sunn livsstil. Ikke overskrid anbefalt daglig dose. Oppbevares utilgjengelig for små barn. Konsulter lege dersom du er gravid, ammer eller bruker medisiner.

Autorisert forhandler

Glow Naturals AS er autorisert forhandler av Swanson-produkter i Norge.