plantebasert kosttilskudd

Cascara sagrada er tørket bark fra treet Rhamnus purshiana, som vokser vilt i det vestlige Nord-Amerika. Navnet betyr «hellig bark» på spansk. Derfor har barken vært brukt i århundrer i tradisjonell urtemedisin som et naturlig middel for å støtte normal tarmbevegelse. Barken inneholder aktive forbindelser kalt cascarosider, som tilhører gruppen anthraquinoner.

Cascara sagrada inneholder cascarosider og anthraquinoner som forskning undersøker for deres stimulerende effekt på tarmens muskelbevegelser. Dermed rapporterer studier at disse forbindelsene påvirker elektrolytt- og vanntransporten i tykktarmen. Følgelig bidrar dette til mykere avføringskonsistens og fremmer naturlig tarmbevegelse.

Cascara sagrada anbefales kun for kortvarig bruk, maksimalt 1 uke sammenhengende. Derfor bør du ikke bruke tilskuddet daglig over lengre perioder. Imidlertid bør du oppsøke lege dersom du opplever vedvarende fordøyelsesproblemer som varer lenger enn én uke.

Forskning undersøker sammenhengen mellom fordøyelseshelse og hudkvalitet, kjent som tarm-hud-aksen. I tillegg inneholder cascara sagrada-barken forbindelser som emodin med antioksidative egenskaper i laboratoriemodeller. Likevel finnes det per i dag ikke tilstrekkelig klinisk dokumentasjon for direkte hudfordeler. Derfor bør cascara sagrada primært betraktes som et fordøyelsestilskudd.

Både cascara sagrada og senna inneholder anthraquinoner som stimulerer tarmbevegelsen. Imidlertid regnes cascara sagrada generelt som mildere enn senna. Dessuten har cascara sagrada en lengre tradisjon i nordamerikansk urtemedisin. Begge er ment for kortvarig bruk, og du bør dermed alltid følge produsentens anbefalt dosering.

Cascara sagrada kan generelt kombineres med andre kosttilskudd som sink-L-karnosin eller glysin for bredere fordøyelsesstøtte. Likevel bør du unngå å kombinere det med andre laksative produkter. I tillegg anbefales det å konsultere lege dersom du bruker medisiner, ettersom cascara sagrada kan påvirke absorpsjonen av enkelte legemidler.

Produsenten anbefaler å ta 1 kapsel ved sengetid med et fullt glass vann. Derfor gir du tilskuddet tid til å virke over natten. Følgelig opplever de fleste brukere effekt innen 6–12 timer, noe som betyr at du kan forvente en naturlig tømmingsrespons om morgenen.

Ja, Now Foods Cascara Sagrada 450 mg inneholder vegetabilske kapsler laget av hydroksypropylmetylcellulose. Dermed er produktet egnet for både veganere og vegetarianere. I tillegg er formelen fri for gluten, melk, soya, egg og nøtter, noe som gjør den tilgjengelig for personer med vanlige matallergier.

Cascarosider er de viktigste aktive forbindelsene i cascara sagrada-bark. Nemlig tilhører de gruppen anthraquinon-glykosider. Forskning undersøker hvordan cascarosidene stimulerer reseptorer i tykktarmen og fremmer tarmens muskelkontraksjoner. Dermed bidrar de til normal tarmbevegelse og væsketransport.

Glow Naturals tilbyr Now Foods Cascara Sagrada 450 mg med 250 kapsler i sin nettbutikk på glownaturals.no. Dermed får du et kvalitetssikret produkt med rask levering i Norge. I tillegg er produktet GMP-sertifisert og laboratorietestet, noe som sikrer at du får et pålitelig tilskudd av høy kvalitet.