Viser det ene resultatet
Q10, også kjent som koenzym Q10, er en naturlig forbindelse som finnes i kroppens celler.
Før bruk bør personer som bruker blodfortynnende medisiner (som warfarin) rådføre seg med lege, fordi Q10 kan påvirke blodkoagulasjonen. I tillegg bør gravide, ammende og personer med alvorlige sykdommer alltid konsultere helsepersonell før bruk av kosttilskudd.
Q10 bør tas sammen med et måltid som inneholder fett, fordi CoQ10 er fettløselig. De fleste foretrekker å ta Q10 til frokost eller lunsj.
CoQ10 og Q10 er to betegnelser for det samme stoffet – koenzym Q10. Nemlig brukes forkortelsene om hverandre i dagligtale og i vitenskapelig litteratur. Q10 finnes i to kjemiske former: ubikinon (oksidert) og ubiquinol (redusert).
Svært høye doser kan forårsake milde magesymptomer hos noen. Derfor anbefales det å følge produsentens anbefalte dagsdose på 200 mg.
Rådfør deg alltid med legen din før du kombinerer kosttilskudd med legemidler.
Anbefalt dagsdose er 1 kapsel (200 mg). Ta CoQ10 sammen med et fettrikt måltid. Følg anbefalt dosering fra produsenten med mindre legen din anbefaler noe annet.
