Magnesium glycinat 100 mg – 240 tabletter - Doctor's Best

Derfor magnesiumglysinat for søvn og ro er en av de mest biotilgjengelige formene for magnesium – spesielt utviklet for deg som ønsker dyp avslapning, god nattesøvn og balanse i hverdagen.

Magnesiumglysinat for søvn og ro gir kroppen et essensielt mineral i en form som er bundet til aminosyren glycin. Derfor blir opptaket i tarmen effektivt, samtidig som risikoen for magebesvær reduseres betraktelig. Doctor’s Best bruker patentert TRAACS® bisglycinatchelat fra Albion Minerals, noe som betyr at hvert magnesiumatom er stabilt bundet til to glycinmolekyler.

I tillegg spiller magnesium en sentral rolle i over 600 enzymreaksjoner i kroppen. Dessuten er mineralet avgjørende for normal muskelfunksjon, nervesignalering og energiproduksjon. Likevel får mange nordmenn ikke nok magnesium gjennom kosten alene.

Videre inneholder hver tablett 100 mg elementært magnesium, og med 240 tabletter per boks får du opptil 120 dagers forbruk ved anbefalt dose. Dermed er dette et økonomisk og praktisk valg for langvarig bruk. Produktet er vegansk, fritt for GMO, gluten og soya.

Ingredienser og forskning

Magnesiumglysinat for søvn og ro – fordeler og virkninger

Magnesium tilskudd i glysinatform gir flere fordeler sammenlignet med andre typer magnesium. Fordi mineralet er chelatbundet til glycin, oppnår kroppen dobbel nytte. Dermed får du både mineralets enzymstøttende egenskaper og aminosyrens beroligende effekt i én tablett.

Samtidig er dette en form som passer godt for personer med sensitiv mage. Imidlertid bør du alltid rådføre deg med helsepersonell dersom du bruker medisiner eller har underliggende helsetilstander. Derfor er magnesiumglysinat for søvn og ro et skånsomt valg som mange velger til daglig bruk.

• Bidrar til normal muskelfunksjon og reduksjon av tretthet (EU-godkjent helsepåstand)
• Patentert TRAACS® chelat fra Albion® sikrer høy biotilgjengelighet
• Glycinkomponenten undersøkes i forskning knyttet til søvnkvalitet
• Skånsom for magen – derfor egnet for daglig langvarig bruk
• Vegansk, uten GMO, gluten, soya, melk og egg
• 240 tabletter gir opptil 120 dagers forbruk ved anbefalt dosering
• Bidrar til normal funksjon av nervesystemet (EU-godkjent helsepåstand)

Hvordan magnesiumglysinat for søvn og ro støtter kropp og sinn

Derfor er magnesiumglysinat for søvn og ro et populært valg for daglig bruk blant nordmenn som vil støtte avslapning og nattesøvn.

Magnesium er en kofaktor i over 600 enzymatiske reaksjoner. Derfor påvirker mineralet alt fra energiproduksjon til proteinsyntese og nervesignalering. Følgelig kan et utilstrekkelig inntak ha vidtrekkende konsekvenser for hele kroppen.

Dessuten regulerer magnesium NMDA-reseptorer i hjernen, som spiller en rolle i søvn-våkne-syklusen. Nemlig fungerer magnesium som en naturlig NMDA-antagonist, noe som betyr at det kan dempe overaktivering av nerveceller. Dermed undersøker forskere om tilstrekkelig magnesiuminntak kan fremme mental ro.

I tillegg aktiverer magnesium det parasympatiske nervesystemet, som er ansvarlig for avslapning. Videre regulerer mineralet hormonet melatonin, som styrer kroppens døgnrytme. Likevel er det viktig å presisere at individuelle erfaringer varierer.

Magnesium mot kramper – muskel- og nervefunksjon

Magnesium bidrar til normal muskelfunksjon ifølge EU-godkjente helsepåstander. Derfor er mineralet relevant for personer som opplever muskelkramper eller spenninger. Dessuten spiller magnesium en viktig rolle i kalsiumbalansen, fordi det regulerer kalsiumtransporten inn og ut av muskelcellene.

Samtidig rapporterer studier at personer med lavt magnesiumnivå oftere opplever muskelkramper. Dermed kan et magnesium tilskudd i glysinatform være et skånsomt alternativ for dem som ønsker å opprettholde normale magnesiumnivåer. Imidlertid bør vedvarende kramper alltid vurderes av helsepersonell. Dessuten kan magnesiumglysinat for søvn og ro være en god støtte for muskler og nervesystem ved daglig bruk.

Glysinat versus andre magnesiumformer

Derfor er magnesiumglysinat for søvn og ro et populært valg for daglig bruk blant nordmenn som vil støtte avslapning og nattesøvn.

Det finnes mange former for magnesium på markedet, og hver har sine egenskaper. Fordi magnesiumglysinat er chelatbundet til en aminosyre, skiller den seg fra uorganiske former som oksid og karbonat. Derimot har magnesium l-treonat blitt studert spesifikt for kognitive funksjoner og hjernens magnesiumopptak.

Videre er magnesiumsitrat en populær form med god biotilgjengelighet, men den kan ha en avførende effekt hos sensitive individer. Derfor velger mange nettopp glysinatformen for daglig bruk. Dessuten gir glycinkomponenten i bisglycinatchelatet en tilleggsfordel som de andre formene mangler.

Følgelig er magnesiumglysinat et godt valg dersom du primært ønsker støtte for avslapning og søvnkvalitet. Nemlig kombinerer denne formen mineralets grunnleggende funksjoner med glycinens beroligende egenskaper i én og samme tablett.

Næringsinnhold – magnesium tilskudd per dagsdose

Magnesiumglysinat for søvn og ro gir 200 mg elementært magnesium per dagsdose. Magnesiumglysinat for søvn og ro gir 200 mg elementært magnesium per dagsdose. Magnesiumglysinat for søvn og ro gir 200 mg elementært magnesium per dagsdose. RI = Referanseinntak for en gjennomsnittlig voksen. Derfor kan individuelt behov variere basert på alder, kjønn og aktivitetsnivå.

Magnesiumglysinat og beroligende synergi

Magnesiumglysinat for søvn og ro – kombiner for optimal effekt

Anbefalt dosering av magnesiumglysinat for søvn og ro

Derfor er magnesiumglysinat for søvn og ro et populært valg for daglig bruk blant nordmenn som vil støtte avslapning og nattesøvn.

Ta 2 tabletter daglig, helst sammen med mat. Derfor sikrer du optimal absorpsjon og reduserer risikoen for eventuelt ubehag. Mange foretrekker å ta tablettene om kvelden, fordi glycinkomponenten kan fremme avslapning før leggetid.

Dessuten kan du dele dosen over dagen – én tablett om morgenen og én om kvelden. Dermed opprettholder du et jevnt magnesiumnivå gjennom hele døgnet. Imidlertid bør du ikke overskride anbefalt daglig dose uten anbefaling fra helsepersonell.

Videre inneholder hver boks 240 tabletter, noe som betyr at du har nok for 120 dager ved standard dosering. Følgelig er dette et av de mest økonomiske magnesiumproduktene per dagsdose på det norske markedet.

Hvem kan ha nytte av magnesiumglysinat for søvn og ro?

Derfor er magnesiumglysinat for søvn og ro et populært valg for daglig bruk blant nordmenn som vil støtte avslapning og nattesøvn.

Magnesiumglysinat for søvn og ro passer for voksne som ønsker å opprettholde normale magnesiumnivåer. Derfor er det spesielt populært blant personer som opplever urolig søvn, muskelspenninger eller perioder med høyt stressnivå. Dessuten er den skånsomme formelen godt egnet for sensitive mager.

Samtidig kan aktive mennesker som trener regelmessig dra nytte av magnesiumets rolle i muskelfunksjon og energiomsetning. Nemlig taper kroppen magnesium gjennom svette, noe som betyr at behovet kan øke ved fysisk aktivitet. Likevel er det viktig å tilpasse inntaket til individuelt behov.

Kvalitet og sertifiseringer for magnesiumglysinat for søvn og ro

Derfor er magnesiumglysinat for søvn og ro et populært valg for daglig bruk blant nordmenn som vil støtte avslapning og nattesøvn.

Kosttilskudd er ikke legemidler og er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom. Resultatene kan variere fra person til person. Bør ikke erstatte et variert og balansert kosthold. Oppbevares utilgjengelig for barn. Produsert for Glow Naturals AS – glownaturals.no