Liposomal magnesium 375 mg – 120 vegkapsler - Osavi

Liposomal magnesium sitrat vegankapsler samler 375 mg magnesium og skånsom Liposovit®-teknologi i en enkel daglig rutine – naturlig støtte til kropp og hverdag, uten unødvendige tilsetninger.

Liposomal magnesium sitrat vegankapsler fra Osavi gir deg 375 mg magnesium (100 % NRV) per fire kapsler, som organisk magnesiumsitrat båret i Liposovit®-teknologi med partikler ≤300 nm. For deg som ønsker et mildt og naturlig magnesiumtilskudd, står formen og opptaket i sentrum – ikke størst mulig dose. Magnesium bidrar til normal funksjon av nervesystemet og til å redusere tretthet og utmattelse (godkjente EFSA-påstander).

• 375 mg magnesium (100 % NRV) per dagsdose på 4 kapsler
• Organisk magnesiumsitrat i Liposovit®-teknologi (≤300 nm)
• Vegansk, sukkerfri, glutenfri og GMO-fri
• Hvert parti er tredjeparts batch-testet (COA)

Hva er liposomal magnesium?

Magnesium er et mineral kroppen bruker hver eneste dag, blant annet i energiomsetning og i muskel- og nervefunksjon. Tradisjonelt får vi magnesium fra grønne grønnsaker, nøtter, belgfrukter og fullkorn, men mange får i seg mindre enn de tror gjennom kosten. «Liposomal» betyr at mineralet pakkes inn i små fettbobler av solsikkelecitin, ment å skåne det gjennom fordøyelsen. Her brukes magnesiumsitrat – en organisk og godt tålt magnesiumform.

Slik virker magnesium i kroppen

Magnesium er en kofaktor i en rekke av kroppens naturlige prosesser. Det bidrar til normal muskelfunksjon, normal energiomsetning og normal psykologisk funksjon (godkjente EFSA-påstander). Magnesium bidrar dessuten til elektrolyttbalanse og til vedlikehold av normale bein og tenner. Den liposomale innkapslingen er ment å beskytte mineralet gjennom fordøyelsen, slik at formen – ikke bare mengden – står i fokus.

Fordi kroppen ikke lagrer magnesium i store, lett tilgjengelige mengder, er jevnt daglig inntak mer relevant enn enkeltstående høye doser. Et mildt tilskudd fungerer best som en fast, naturlig del av rutinen over tid – gjerne kombinert med et kosthold rikt på grønne grønnsaker, nøtter og fullkorn. På den måten blir magnesium en rolig, langsiktig vane snarere enn en rask løsning.

Hvorfor velge magnesiumsitrat fremfor magnesiumoksid?

Ikke all magnesium tas opp likt. Organisk magnesiumsitrat regnes som mer biotilgjengelig enn uorganisk magnesiumoksid, som har høyere elementært innhold men lavere løselighet. I dette produktet er sitratformen dessuten pakket i en liposomal bærer.

Hvem er dette for?

Dette passer for deg med en travel og aktiv hverdag, deg som vil ha naturlig støtte til muskler og nervesystem, eller deg som ønsker en mild magnesiumform uten mageubehag. Produktet er uniseks og passer voksne som vil prioritere opptak og en ren formulering som en naturlig del av dagen.

Mange opplever perioder der hverdagen krever litt ekstra – lange arbeidsdager, trening flere ganger i uken eller rett og slett en travel livsstil.

I slike faser er det ekstra relevant å sikre et jevnt magnesiuminntak, ettersom mineralet bidrar til å redusere tretthet og utmattelse og til normal muskel- og nervefunksjon. En liposomal sitratform er valgt nettopp for å være skånsom mot magen, slik at tilskuddet blir enkelt å holde fast ved over tid.

Naturlig synergi — hva kombinere magnesium med?

Mange kombinerer magnesium med andre naturlige tilskudd som utfyller ulike behov i hverdagen. Her er tre faglig relevante valg fra Glow Naturals, der hver kombinasjon retter seg mot en litt annen mekanisme:

Ingredienser og næringsinformasjon

Andre ingredienser: fyllstoff inulin og kapselskall av HPMC. Vegansk, sukkerfritt, glutenfritt, laktosefritt, soyafritt og GMO-fritt.

Anbefalt bruk av magnesium sitrat

Ta 4 kapsler daglig, samlet eller fordelt utover dagen, gjerne til et måltid. Mange velger kvelden – det er en preferansesak. Hold deg til anbefalt dagsdose; et høyt inntak kan hos enkelte gi en mild lakserende effekt.

Forskning og studier om magnesium

En systematisk gjennomgang av biotilgjengelighet fra magnesiumtilskudd viser at kildeformen påvirker opptaket (Nutrition 2021 – systematisk oversikt). Studier indikerer at organisk magnesiumsitrat er mer biotilgjengelig enn uorganisk oksid.

Kvalitet og opprinnelse

Hvert eneste parti gjennomgår uavhengig tredjeparts batch-testing (COA), og du kan slå opp ditt parti på osavi.com/en/supplement-check. Liposovit®-teknologien er dokumentert med partikkelstørrelse ≤300 nm. Produktet er vegansk (HPMC), sukkerfritt, glutenfritt, laktosefritt, soyafritt og GMO-fritt – laget uten unødvendige tilsetningsstoffer.

Ofte stilte spørsmål om magnesium

Her er svar på det folk oftest lurer på om liposomal magnesium – fra opptak og form til når på dagen du bør ta det.

Viktig å vite

Magnesium kan påvirke opptaket av enkelte legemidler (bl.a. visse antibiotika) og av jern-/sinktilskudd – spre inntaket noen timer fra hverandre. Ved graviditet, amming, sykdom eller fast medisinbruk: rådfør deg med lege før bruk.

Oppbevaring

Oppbevares tørt og mørkt ved romtemperatur, utilgjengelig for barn.

Dette kosttilskuddet erstatter ikke et variert kosthold og sunn livsstil. Ikke overskrid anbefalt daglig dose. Oppbevares utilgjengelig for små barn. Konsulter lege dersom du er gravid, ammer, bruker medisiner eller har en medisinsk tilstand.