Multi-Vitamin Complex med melkesyrebakterier – 90 kapsler - Applied Nutrition

Et multivitamin med melkesyrebakterier for daglig bruk kan gjøre det enkelt å holde en fast kapselrutine ved måltidene. Ingredienslisten viser hva formelen inneholder.

Multi-Vitamin Complex fra Applied Nutrition samler vitaminer, mineraler, Lactobacillus acidophilus og utvalgte planteekstrakter i én kapsel. Ved anbefalt bruk varer én pakning i 30 dager.

• Pakningen inneholder 90 kapsler og har en oppgitt nettovekt på 72 g.
• Anbefalt bruk: én kapsel tre ganger daglig sammen med mat.
• Inneholder den navngitte melkesyrebakterien Lactobacillus acidophilus.
• Ingredienslisten oppgir vitamin K2.
• Kapselskallet er laget av hydroksypropylmetylcellulose. Vegansk status for hele produktet er ikke bekreftet.

Hva er et multivitamin med melkesyrebakterier?

Dette er et kosttilskudd der flere ingrediensgrupper er samlet i kapsler. Vitaminene og mineralene står sammen med Lactobacillus acidophilus, planteekstrakter og enkelte andre stoffer. Sammensetningen skiller et multivitamin med melkesyrebakterier fra et tilskudd som bare inneholder ett vitamin. Den fullstendige ingredienslisten lenger ned gir et bedre bilde av formelen enn produktnavnet alene.

En kapsel er én porsjon etter produsentens bruksanvisning. Anbefalt bruk er tre porsjoner fordelt på dagen, alltid sammen med mat. Måltidene kan dermed være holdepunkter dersom du ønsker en regelmessig kapselrutine. Pakningen med 90 kapsler dekker 30 dager ved anbefalt bruk.

Navnet viser til to deler av innholdet: mikronæringsstoffer og en navngitt melkesyrebakterie. Formelen inneholder dessuten blant annet kolinbitartrat, inositol, quercetin og koenzym Q10. Dette er ulike ingredienser, og de bør leses som deler av den konkrete sammensetningen fremfor som ett enkelt næringsstoff.

Slik er en daglig multivitamin satt sammen

Ingredienslisten begynner med kalsiumkarbonat og magnesiumoksid, etterfulgt av askorbinsyre, sitrusbioflavonoider og grønn te-ekstrakt. Videre følger flere vitaminformer, mineralforbindelser, planteingredienser og Lactobacillus acidophilus. Rekkefølgen er nyttig når du leser etiketten, men den forteller ikke alene hvordan produktet passer inn i kostholdet ditt.

Noen ingrediensnavn beskriver selve næringsstoffet. Andre angir forbindelsen som brukes i kapselen. Vitamin B6 er for eksempel oppført som pyridoksinhydroklorid, og vitamin B12 som cyanokobalamin. Niacin står dessuten som nikotinamid og pantotensyre som kalsium-D-pantotenat. Slike navn hjelper deg å sammenligne etiketter med større presisjon.

Når du sammenligner en daglig multivitamin med andre produkter, kan ekstraktenes spesifikasjoner være nyttige. Sitrusbioflavonoidene er angitt med 35 % hesperidin, mens grønn te-ekstraktet er angitt med 95 % polyfenoler. Opplysningene gjør det lettere å kjenne igjen ekstraktene. Prosentene gjelder spesifikasjonen av ekstraktene og skal leses i den sammenhengen.

Vitaminer og mineraler med melkesyrebakterier: hva står på etiketten?

Et multivitamin med melkesyrebakterier kan inneholde ulike vitaminformer. I denne formelen er vitamin A, C, D3, E og K2 oppført sammen med flere B-vitaminer. Blant B-vitaminene finner du riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin B6, folsyre, biotin og vitamin B12. Mineralforbindelser med kalsium, magnesium, sink, jern, mangan, kobber, krom og selen står også på ingredienslisten.

Når et mineral står oppført som sinkoksid, mangansitrat eller kobbersitrat, viser navnet til forbindelsen som inngår i kapselen. L-selenometionin betegner tilsvarende den oppførte selenforbindelsen. Dermed kan du kjenne igjen råvarene selv når to produkter bruker forskjellige betegnelser på forsiden av pakningen.

Her er vitamin K oppført som K2. Når du sammenligner vitaminer og mineraler med melkesyrebakterier, er det lurt å lese hele etiketten: Både vitaminformene og resten av sammensetningen kan variere. Et ingrediensnavn beskriver hva som inngår i formelen; det er ikke i seg selv en påstand om virkningen til den ferdige kapselen.

Lactobacillus acidophilus i formelen

Lactobacillus acidophilus er melkesyrebakterien som er navngitt i ingredienslisten. Den står som en egen komponent ved siden av vitaminene, mineralene og planteekstraktene. Navnet lar deg også skille formelen fra multivitaminer som ikke oppgir en navngitt bakterie blant ingrediensene.

Betegnelsen melkesyrebakterie betyr ikke at melk er oppført som ingrediens. Produktet er likevel laget i et anlegg som også håndterer melk og flere andre allergener. Les allergeninformasjonen under «Viktig å vite» og på pakningen dersom kontakt under produksjon er relevant for deg.

For et multivitamin med melkesyrebakterier gir et presist bakterienavn mer informasjon enn et generelt kategorinavn. Likevel sier navnet alene ikke hvordan hele produktet er undersøkt. Det er nyttig å holde ingrediensens identitet, produsentens bruksanvisning og forskning på ferdige produkter fra hverandre når du vurderer ulike alternativer.

Planteekstrakter og andre oppførte stoffer

Formelen inneholder sitrusbioflavonoider, grønn te-ekstrakt, druefrøekstrakt, ringblomstekstrakt, sort pepper-ekstrakt og tomatekstrakt. Quercetin står dessuten oppført separat. Hvert navn forteller hvilken ingrediens produsenten har valgt. Det dokumenterer ikke en bestemt virkning av ekstraktet eller av kombinasjonen i kapselen.

Ringblomstekstraktet er angitt med 90 % lutein, og tomatekstraktet med 10 % lykopen. Sort pepper-ekstraktet er angitt med 95 % piperin. Disse opplysningene hjelper deg å identifisere ekstraktene når du sammenligner ingredienslister. De beskriver råvarenes spesifikasjoner, ikke en egen anbefaling om å bruke dem separat.

Kolinbitartrat, inositol og koenzym Q10 inngår også i listen. Bruker du allerede andre sammensatte kosttilskudd, er det verdt å se på hele rutinen din. To produkter kan ha ulike navn på forsiden og likevel dele enkelte ingredienser. Den fullstendige listen nedenfor gjør en slik sammenligning enklere.

Hvem passer et multivitamin med melkesyrebakterier for?

Produktet kan være aktuelt for deg som ønsker en sammensatt ingrediensliste i kapselform og foretrekker å ta kapsler sammen med måltider. Anbefalt bruk er fordelt på tre tidspunkter i løpet av dagen. Formatet passer når en slik rutine stemmer med måten du spiser på.

Når du vurderer et multivitamin med melkesyrebakterier for daglig bruk, kan det være nyttig å se nøyaktig hvilke vitaminformer, mineralforbindelser og planteingredienser som er oppført. Valget bør ses i lys av kostholdet ditt og andre produkter du bruker. Har du spørsmål om ingredienser eller legemidler, kan du gå gjennom listen med lege før bruk.

Kapselskallet er basert på hydroksypropylmetylcellulose. Det beskriver skallet, mens vegansk status for hele produktet ikke er bekreftet. Personer som må ta hensyn til allergener bør dessuten lese produsentens opplysninger om produksjonsanlegget før de velger produktet.

Ingredienser og produktinformasjon

For et multivitamin med melkesyrebakterier gjør en samlet oversikt den lange ingredienslisten lettere å lese. Ingrediensene er først gruppert etter type i tabellen. Den fullstendige listen følger rett under og bør brukes når du vil kontrollere bestemte råvarer eller sammenligne produktet med andre tilskudd.

Fullstendig ingrediensliste

Kalsiumkarbonat, magnesiumoksid, askorbinsyre, sitrusbioflavonoider (35 % hesperidin), grønn te-ekstrakt (95 % polyfenoler), kapsel (hydroksypropylmetylcellulose, fargestoff briljantblått), kolinbitartrat, druefrøekstrakt (95 %), riboflavin, niacin (nikotinamid), pantotensyre (kalsium-D-pantotenat), vitamin B6 (pyridoksinhydroklorid), quercetin, inositol og sinkoksid. Videre følger resten av ingredienslisten i neste avsnitt.

I tillegg inneholder formelen jern(II)fumarat, vitamin E (DL-alfa-tokoferolacetat), antiklumpemidler (magnesiumsalter av fettsyrer, silisiumdioksid), Lactobacillus acidophilus, ringblomstekstrakt (90 % lutein), koenzym Q10, sort pepper-ekstrakt (95 % piperin), tomatekstrakt (10 % lykopen), vitamin A (retinylacetat), folsyre, D-biotin, mangansitrat, kobbersitrat, vitamin K2, krompikolinat, vitamin B12 (cyanokobalamin), L-selenometionin og vitamin D3 (kolekalsiferol).

I dette multivitaminet med melkesyrebakterier omfatter andre oppførte ingredienser kapselmaterialet hydroksypropylmetylcellulose, fargestoffet briljantblått og antiklumpemidlene magnesiumsalter av fettsyrer og silisiumdioksid. Vegansk status for hele produktet er likevel ikke bekreftet. Kontroller alltid ingredienslisten på pakningen du mottar.

Slik bruker du et multivitamin med melkesyrebakterier for daglig bruk

Ta én kapsel tre ganger daglig sammen med mat, slik produsenten anbefaler. Du kan knytte kapslene til tre måltider du vanligvis spiser. Da blir det lettere å holde oversikt over dagens bruk uten å samle alle kapslene ved ett måltid.

Ved anbefalt bruk varer en pakning med 90 kapsler i 30 dager. Bruker du andre produkter med vitaminer, mineraler eller planteekstrakter, bør du også sammenligne ingredienslistene. Flere sammensatte produkter kan inneholde noen av de samme stoffene. Følg alltid bruksanvisningen på pakningen.

Passer godt sammen med

Disse produktene kan brukes i samme daglige rutine som et multivitamin med melkesyrebakterier. Under står kort hva hvert av dem er. De to glukosaminproduktene er alternativer til hverandre, så velg ett av dem.

Hvordan lese forskning om sammensatte produkter?

Når du leser om en daglig multivitamin, er det nyttig å skille mellom forskning på enkeltstoffer og forskning på et ferdig produkt. Studier indikerer ikke automatisk noe om denne konkrete kapselen bare fordi en av ingrediensene også finnes i et undersøkt produkt. Sammensetning og hvordan et produkt er brukt, har betydning for sammenligningen.

Det samme gjelder Lactobacillus acidophilus. Et artsnavn identifiserer ingrediensen, men beskriver ikke alene et forskningsresultat for hele formelen. Forskning på planteekstrakter kan dessuten gjelde andre ekstrakter enn dem som står på denne etiketten. Les hva som faktisk ble undersøkt før du overfører informasjon til et produkt du vurderer å kjøpe.

En fullstendig ingrediensliste gir deg derimot et konkret grunnlag for sammenligning. Den viser hvilke stoffer produsenten har oppført, og hvilke navn du kan bruke når du leter etter mer informasjon. Beskrivelsen av dette produktet bygger på den oppgitte ingredienslisten og bruksanvisningen.

Kvalitet og opprinnelse

For dette multivitaminet med melkesyrebakterier oppgir Applied Nutrition 90 kapsler og en nettovekt på 72 g. Ingredienslisten navngir flere vitaminformer, mineralforbindelser og planteekstrakter. Produsenten opplyser også hvilke allergener produksjonsanlegget håndterer. Dette er konkrete opplysninger du kan bruke når du vurderer produktet opp mot egne behov.

Kapselskallet består av hydroksypropylmetylcellulose og har fargestoffet briljantblått. Magnesiumsalter av fettsyrer og silisiumdioksid er oppført som antiklumpemidler. Dermed får du oversikt over både ingrediensgruppene og hjelpestoffene i kapselen. Les alltid opplysningene på den konkrete pakningen før bruk.

Ofte stilte spørsmål

Spørsmål om et multivitamin med melkesyrebakterier handler ofte om ingredienser, kapselantall, allergener og daglig bruk. Svarene er samlet i produktets spørsmål og svar. Bruksanvisningen og den fullstendige ingredienslisten finner du også her i hovedbeskrivelsen.

Viktig å vite

Når du vurderer et multivitamin med melkesyrebakterier, er også opplysningene om allergener viktige. Produsenten oppgir at ingen vanlige allergener inngår som ingredienser. Produktet er likevel laget i et anlegg som også håndterer melk, soya, egg, fisk, selleri og korn som inneholder gluten, samt produkter av disse. Les emballasjen nøye dersom kontakt under produksjon er relevant for deg.

Produktet inneholder vitamin K2. Personer som bruker blodfortynnende legemidler, for eksempel warfarin, bør rådføre seg med lege før bruk. Kontakt også lege dersom du er under 18 år, gravid, ammer eller bruker medisiner og er usikker på om dette sammensatte tilskuddet passer for deg.

Grønn te-ekstrakt og sort pepper-ekstrakt står også på ingredienslisten. Har du fått særskilte råd om slike ingredienser, bør du avklare bruken før du starter. Det er samtidig fornuftig å sammenligne etikettene dersom du tar andre produkter med vitaminer, mineraler eller planteekstrakter.

Oppbevaring

Oppbevar kapslene utilgjengelig for små barn, og følg oppbevaringsrådene på emballasjen. Det er praktisk å beholde produktet i originalpakningen. Da har du ingredienslisten, bruksanvisningen og holdbarhetsdatoen tilgjengelig gjennom hele perioden du bruker kapslene.

Dette kosttilskuddet erstatter ikke et variert kosthold og en sunn livsstil. Anbefalt daglig dose skal ikke overskrides. Oppbevares utilgjengelig for små barn. Rådfør deg med lege dersom du er gravid, ammer eller bruker medisiner.