Vitamin D3 1000 IU + K2 MK-4 45 mcg – 120 kapsler - NOW

Vitamin d3 k2 mk-4 tilskudd fra NOW Foods gir deg en gjennomtenkt kombinasjon av to fettløselige vitaminer som forskning viser at fungerer best sammen. Dermed kan du støtte både skjelett og hjerte-karsystemet med bare én kapsel daglig.

Vitamin d3 k2 mk-4 tilskudd har blitt stadig mer populært blant nordmenn som ønsker et helhetlig tilskudd for beinstrukturen. Fordi vitamin D3 og K2 utfyller hverandre i kalsiumstoffskiftet, velger mange å ta dem i kombinasjon. Denne formuleringen fra NOW Foods inneholder 1000 IU kolekalsiferol sammen med 45 mcg menaquinon-4.

I tillegg er kapslene vegetarvennlige og frie for GMO, gluten og soya. Dermed passer produktet for de fleste kosthold og livsstiler. Vitamin D3 utvinnes fra naturlig lanolin, noe som betyr at kilden er godt dokumentert og mye brukt i kosttilskuddindustrien.

Videre er vitamin K2 inkludert i MK-4-formen, som regnes som en av de mest biotilgjengelige formene av K-vitamin. Denne formen ble opprinnelig oppdaget i fermenterte matvarer og har vært gjenstand for omfattende forskning. Samtidig har formelen et gunstig forhold mellom D3 og K2 som gjenspeiler vitenskapelige anbefalinger.

Ingredienser og forskning

Vitamin d3 k2 mk-4 tilskudd – fordeler og egenskaper

Denne formuleringen fra NOW Foods er designet for å gi en praktisk dagsdose av begge vitaminene. Fordi D3 og K2 er fettløselige, fungerer de best når de inntas sammen med et måltid som inneholder fett. Dessuten er kapselstørrelsen liten, noe som gjør den enkel å svelge.

• 1000 IU vitamin D3 (kolekalsiferol) fra naturlig lanolin per kapsel
• 45 mcg vitamin K2 som MK-4 (menaquinon-4) per kapsel
• Vegetarvennlige kapsler laget av hydroksypropylmetylcellulose
• Fri for GMO, gluten, soya og kunstige tilsetningsstoffer
• 120 kapsler gir 4 måneders forbruk ved én kapsel daglig
• Produsert av NOW Foods med GMP-sertifisert kvalitetskontroll

Hvordan virker D3 og K2 sammen i kroppen?

Vitamin D3 bidrar til at kroppen absorberer kalsium fra tarmen. Imidlertid er det vitamin K2 som hjelper med å dirigere dette kalsiumet til riktig sted. Nemlig aktiverer K2 proteinet osteokalsin, som binder kalsium til beinmatrisen. Derfor ansees kombinasjonen som mer komplett enn D3 alene.

Samtidig aktiverer K2 et annet protein kalt matrise-Gla-protein (MGP). Dette proteinet forskning undersøker i forbindelse med kalsiumavleiringer i blodårer. Følgelig har forskere foreslått at K2 kan være viktig for karsystemet når man tar D3-tilskudd. Likevel er det viktig å understreke at dette er et forskningsområde under utvikling.

Derimot har vitamin D3 også andre funksjoner utover kalsiumopptak. D3 bidrar nemlig til immunsystemets normale funksjon og til vedlikehold av normal muskelfunksjon. I tillegg bidrar D3 til normal celledeling, noe som gjør det til et allsidig næringsstoff for hele kroppen.

D3 K2 kapsler – næringsinnhold og sammensetning

Derfor er vitamin d3 k2 mk-4 tilskudd et naturlig valg for daglig støtte til skjelett, hjerte og immunforsvar.

Andre ingredienser: Rismel, hydroksypropylmetylcellulose (vegetarisk kapsel), askorbylpalmitat, silisiumdioksid. Derfor er formelen enkel og ren, uten unødvendige fyllstoffer.

Hvem bør vurdere D-vitamin og K-vitamin tilskudd?

Nordmenn har generelt lavt sollys fra oktober til mars. Dermed produserer huden svært lite vitamin D3 i denne perioden. Helsedirektoratet anbefaler tilskudd av D-vitamin for risikogrupper. Dessuten viser undersøkelser at mange nordmenn har suboptimale D-vitaminnivåer selv om sommeren.

I tillegg kan personer som spiser lite fermentert mat ha lav tilførsel av vitamin K2 gjennom kosten. Fordi MK-4 finnes naturlig i egg, lever og fermenterte produkter, kan de med begrenset kosthold ha nytte av et tilskudd. Videre er eldre personer og de med begrenset utendørsaktivitet spesielt aktuelle.

Vitamin D3 1000 IU dosering – forskjellen mellom ulike styrker

Mange lurer på forskjellen mellom 1000 IU vitamin D3 og høyere doser som 5000 IU eller 15000 IU. Nemlig er 1000 IU en moderat vedlikeholdsdose som passer for daglig bruk over lang tid.

Derfor er denne styrken godt egnet for dem som allerede har akseptable D-vitaminnivåer og ønsker å opprettholde dem. I tillegg er vitamin d3 5000 iu et komplementært valg. Nemlig leverer vitamin d3 k2 mk-4 tilskudd næringsstoffer i en biotilgjengelig form.

Derimot brukes høyere doser som vitamin D3 5000 IU ofte i perioder med dokumentert mangel. Imidlertid bør slike doser tas i samråd med helsepersonell og baseres på blodprøver. Følgelig er 1000 IU det tryggeste valget for de fleste som ønsker et daglig vedlikeholdstilskudd med D3 og K2 sammen.

Vitamin d3 k2 kapsler – bio-stacking med andre tilskudd

D3 og K2 fungerer godt sammen med flere andre næringsstoffer. Derfor har vi valgt ut tre produkter som kan utfylle dette tilskuddet basert på vitenskapelig rasjonale. Dessuten er alle produktene tilgjengelige i Glow Naturals-sortimentet.

Anbefalt dosering for D3 og K2 MK-4 kapsler

Produsenten anbefaler én kapsel daglig, helst i forbindelse med et fettrikt måltid. Fordi både D3 og K2 er fettløselige, øker absorpsjonen betydelig når de tas sammen med fett. Derfor er det ideelt å ta kapselen til frokost eller lunsj som inneholder avokado, egg, nøtter eller olivenolje.

Videre anbefales det å bruke tilskuddet konsekvent over tid for å opprettholde stabile nivåer. Imidlertid bør du rådføre deg med lege dersom du bruker blodfortynnende medisiner, fordi vitamin K2 påvirker blodkoagulasjon. Dessuten bør gravide og ammende konsultere helsepersonell før bruk.

Vitamin d og k2 – MK-4 versus MK-7

MK-4 og MK-7 er begge aktive former av vitamin K2, men de har ulike egenskaper. Nemlig har MK-4 en kortere halveringstid i kroppen, noe som betyr at den metaboliseres raskere. Dermed foretrekkes MK-4 av noen forskere nettopp fordi den distribueres raskt til vevet.

Derimot har MK-7 en lengre halveringstid og kan bygge opp høyere serumnivåer over tid. Likevel har japansk forskning tradisjonelt fokusert mest på MK-4, særlig i forbindelse med beinmetabolisme. Følgelig er valget mellom MK-4 og MK-7 ofte et spørsmål om personlig preferanse og individuell respons.

Kvalitet og sikkerhet ved d-vitamin k2 tilskudd

Derfor er vitamin d3 k2 mk-4 tilskudd et naturlig valg for daglig støtte til skjelett, hjerte og immunforsvar.

NOW Foods er en etablert produsent med over 50 års erfaring innen kosttilskudd. Derfor produseres alle produkter i GMP-sertifiserte anlegg med streng kvalitetskontroll. Dessuten testes råvarene av uavhengige laboratorier for renhet og styrke. Videre inneholder formelen ingen allergener som melk, egg, fisk, skalldyr, treskallfrukt, peanøtter, hvete eller soya.

Kosttilskudd er ikke legemidler og er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom. Resultatene kan variere fra person til person. Bør ikke erstatte et variert og balansert kosthold. Oppbevares utilgjengelig for barn. Produsert for Glow Naturals AS – glownaturals.no