FAQ
Hva er vitamin K2 MK-7, og hvorfor er det viktig for bein?
Vitamin K2 MK-7 er den mest bioaktive formen av vitamin K2. Derfor bidrar den til normal vedlikehold av bein ved å aktivere osteokalsin, et protein som binder kalsium til beinvevet. MK-7 har en lang halveringstid på omtrent 72 timer, noe som betyr at kroppen kan utnytte den effektivt over tid.
Kan vitamin K2 MK-7 ha positiv effekt på huden?
Forskning undersøker om K2 kan støtte hudens elastisitet gjennom aktivering av matrix Gla-protein (MGP). Nemlig fordi dette proteinet bidrar til å motvirke kalsiumavleiring i hudens elastiske fibre. Imidlertid er dette tidlig forskning, og flere kontrollerte studier trengs for å bekrefte effekten.
Hva er forskjellen mellom MK-7 og MK-4?
MK-7 har en halveringstid på ca. 72 timer, mens MK-4 bare sirkulerer i blodet i noen timer. Derfor gir MK-7 et mer stabilt nivå av vitamin K2 i kroppen ved daglig inntak. Dessuten krever MK-4 ofte mye høyere doser for å oppnå tilsvarende effekt.
Hva er MenaQ7®, og hvorfor brukes det?
MenaQ7® er en patentert, soyafri form av vitamin K2 MK-7 produsert gjennom fermentering. Dermed er den trygg for personer med soyaallergi. I tillegg garanterer MenaQ7® over 98% all-trans MK-7, som er den biologisk aktive isomeren. Den er dessuten den mest klinisk studerte MK-7-ingrediensen i verden.
Bør jeg ta vitamin K2 sammen med vitamin D3?
Ja, mange fagfolk anbefaler å kombinere K2 og D3. Fordi vitamin D3 øker kalsiumopptaket fra tarmen, mens K2 sørger for at dette kalsiumet ledes til beinvevet og ikke avleires i blodårer eller bløtvev. Derfor utfyller de to vitaminene hverandre svært godt.
Når på dagen bør jeg ta vitamin K2 MK-7?
Ta kapselen sammen med et måltid som inneholder fett. Fordi MK-7 er fettløselig, øker biotilgjengeligheten betydelig med fettinntak. Derfor er hovedmåltidet – for eksempel middag eller lunsj – et ideelt tidspunkt.
Er NOW Foods Vitamin K2 MK-7 trygg for vegetarianere?
Ja, kapslene er laget av hydroksypropylmetylcellulose, som er en vegetabilsk kapseltype. Dessuten er produktet soyafritt, glutenfritt og uten GMO. Dermed passer det for de fleste kostholdspreferanser, inkludert vegetarisk diett.
Kan jeg ta vitamin K2 MK-7 hvis jeg bruker blodfortynnende?
Dersom du bruker blodfortynnende medisiner som warfarin, bør du konsultere lege før du tar K2-tilskudd. Nemlig fordi vitamin K påvirker blodkoagulasjonsprosessen og kan interferere med doseringen av slike medikamenter. Din lege kan vurdere om K2 er trygt for deg.
Hvor lang tid tar det før jeg merker effekt av K2 MK-7?
K2 MK-7 er et næringsstoff som bygger seg opp i kroppen over tid. Derfor merker de fleste ingen umiddelbar effekt. Studier bruker gjerne intervensjonsperioder på 12 måneder eller mer for å måle endringer i beinmineraltetthet. Likevel varierer individuelle erfaringer.
Inneholder NOW Foods K2 MK-7 soya eller allergener?
Nei, MenaQ7® er spesifikt utviklet som en soyafri K2-ingrediens. I tillegg er produktet fritt for gluten, melk, egg, fisk, skalldyr og nøtter. Dermed er det et trygt valg for personer med vanlige matallergier og intoleranser.
