Kosttilskudd og næringsstoffer for ledd og bevegelighet

De mest brukte naturlige valgene er marint kollagen, glukosamin, kondroitin og MSM, samt omega-3 fra fisk. Som fundament bidrar vitamin C til normal kollagendannelse for normal funksjon i brusk og bein, og vitamin D til vedlikehold av normale bein (godkjente EFSA-påstander).

Marint kollagen fra fisk er et naturlig og skånsomt valg, og finnes hos oss som pulver, shot, pastiller og kapsler. Forskning antyder at kollagenpeptider er interessante å utforske for bindevev og brusk; følg anbefalt dosering.

Glukosamin og kondroitin er naturlige bestanddeler i brusk, og MSM er en organisk svovelkilde. De er klassiske valg i en helhetlig leddrutine. Forskning antyder at de er interessante å utforske for normal leddfunksjon; dosering følger etiketten.

Ja – utvalget vårt for ledd og bevegelighet er ment for alle, uansett alder og aktivitetsnivå. Naturlige byggesteiner som kollagen, glukosamin og omega-3 passer inn i en helhetlig hverdag.

Omega-3 fra ren fiskeolje er en naturlig del av en aktiv livsstil. For leddhelse antyder forskning at det er interessant å utforske; de godkjente EFSA-påstandene for EPA og DHA gjelder hjerte og hjerne ved minst 250 mg daglig.

Fordi vitamin C bidrar til normal kollagendannelse for normal funksjon i brusk og bein (godkjent EFSA-påstand). Det gjør kombinasjonen med marint kollagen naturlig og gjennomtenkt.

Vitamin C bidrar til normal kollagendannelse for normal funksjon i brusk og bein, vitamin D bidrar til vedlikehold av normale bein, og vitamin K2 bidrar til vedlikehold av normale bein (godkjente EFSA-påstander). De danner et naturlig fundament under leddene.

Cissus Quadrangularis er et ayurvedisk urteekstrakt med lange tradisjoner, og surkirsebær er en naturlig kilde som er populær hos aktive. Forskning antyder ulike bruksområder, og flere brukes tradisjonelt – det finnes ingen godkjent EFSA-påstand.

Ja – mange kombinerer kollagen, glukosamin, kondroitin, MSM og omega-3, og enkelte komplekser samler flere byggesteiner i én formel. Følg samlet dosering på etiketten.

Ved vedvarende eller kraftige leddplager bør du alltid rådføre deg med lege. Naturlige tilskudd er ment som en del av en helhetlig hverdag, ikke som erstatning for medisinsk vurdering.